Kopplingen mellan fiskolja och D-vitamin involverar deras koppling till benhälsa och förebyggande av degenerativa sjukdomar som cancer och diabetes. Vitamin D finns ofta naturligt i torskleverolja, en fiskolja som innehåller många nyttiga fettsyror som ger näring åt kroppens tillväxt och utveckling. Både fiskolja och vitamin D innehåller naturliga föreningar som är viktiga för kroppen, men som ändå är ganska bristfälliga i många individers dieter. Att komplettera med en högkvalitativ fiskolja, som torskleverolja, kan hjälpa kroppen att ta emot essentiella fetter tillsammans med D-vitamin.
Fisk innehåller några av de högsta mängderna naturliga omega-3-fettsyror, som är essentiella antiinflammatoriska fetter som kroppen kräver i stora mängder varje dag. Många individer som äter en kost rik på bearbetade livsmedel, oljor, fetter och kolhydrater får mycket mer omega-6-fettsyror, eller pro-inflammatoriska fettsyror, vilket snedvrider det naturliga förhållandet mellan omega-3 och omega-6. Fisk innehåller inte bara dessa naturliga fetter, utan många innehåller också naturligt D-vitamin, ett vitamin som också behövs i stora mängder av kroppen för att den ska fungera korrekt. Utan D-vitamin, som också är bristfälligt hos många individer, kan kroppen snabbt urarta till dålig hälsa.
De flesta fiskoljetillskott innehåller naturligt D-vitamin, vilket gör fiskolja och D-vitaminföreningar som kan samverka för att främja människors hälsa. Både fiskolja och vitamin D kan ge många fördelar, som att öka immunsystemets förmåga att bekämpa infektioner, samt främja korrekt bentillväxt, utveckling och reparation. Många barn har nytta av att komplettera med en högkvalitativ fiskolja som innehåller naturligt D-vitamin, eftersom fettsyrorna och D-vitaminet hjälper till i tillväxtens metaboliska processer. En av de andra fördelarna med fiskolja är att den kan hjälpa till att förebygga och till och med bekämpa osteoporos, enligt vissa studier, eftersom D-vitamin hjälper till att föra in kalcium i benen.
Ofta kommer fiskolja och D-vitamin att förenas i ett tillskott. Krillolja, en kraftfull fiskolja som också är lägre i kvicksilver, innehåller mycket låga nivåer av D-vitamin jämfört med torsk och sardin. Beroende på ens egna preferenser kan mer än en olja tas för att i hög grad påverka hälsan på ett positivt sätt. Fiskolja och D-vitamin kan vara till stor hjälp i ett förebyggande och naturligt förhållningssätt till hälsovård för alla åldrar, eftersom studier har visat att båda kan bidra till att minska risken för sjukdom.