Eksem och stress hänger ofta ihop. Stress är allmänt erkänt som en vanlig utlösande faktor för anfall av eksem, en ärftlig form av inflammatorisk dermatit. Stress är inte den enda möjliga utlösaren för eksem. Andra eksemutlösare kan inkludera irriterande eller allergener i miljön, såväl som fukt- eller temperaturförändringar.
Hudtillståndet som kallas eksem orsakar vanligtvis symtom på klåda, sveda och hudinflammation. Kinderna, pannan, underarmarna, benen, nacken och hårbotten påverkas oftast. Huden kan bli torr och flagnande, eller blåsor och öppna sår kan bildas. Att repa eksemutslagen kan förvärra fjällning och skorpbildning och få huden att växa sig tjockare.
De flesta experter tror att eksem är ett genetiskt tillstånd, möjligen relaterat till en autoimmun respons mot hudvävnaderna. Patienter upplever ofta inte symtom konstant, utan upplever istället symtomfria perioder följt av eksemutbrott. Allergiska reaktioner på olika ämnen kan ofta spela en stor roll vid eksemutbrott. Tvål, tvättmedel, dofter och till och med svett kan utlösa ett utbrott av eksem. Utbrott av eksem kan ofta kopplas till stress och för många går eksem och stress hand i hand.
Personer som lider av eksem är mest benägna att uppleva utbrott under perioder med hög stress. Mental och känslomässig stress kan ha mycket verkliga, och ibland allvarliga, fysiologiska konsekvenser. Stress kan höja hjärtfrekvensen och blodtrycket, och det kan leda till muskelspänningar och påverka humöret. Kronisk mental eller emotionell stress kan bidra till ett brett spektrum av fysiska och psykiska störningar, inklusive eksem.
Även om eksem och stress kan vara kopplade, kan personer som lider av eksem minimera sina symtom genom att utöva frekventa och regelbundna stresslindringstekniker. Att spendera tid med vänner och nära och kära kan hjälpa till att minska stressen för den som lider av eksem, liksom att njuta av favoritaktiviteter och hobbyer. Fysiska aktiviteter kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och lindra stress, men intellektuella sysselsättningar kan ge kraftfull stresslindring för dem som tycker om dem. Patienter som lider av eksem och stress rekommenderas ofta att kombinera proaktiv stresslindring med en hälsosam kost, lämplig sömn, tillräckligt vätskeintag och lämplig motion, för att lindra de fysiologiska effekterna av stress. Att framgångsrikt hantera stress kan hjälpa till att lindra de ofta obekväma symtomen på eksem, samtidigt som beroendet av steroider och andra mediciner minskar.