Rökavvänjning är den term som används för att beskriva processen en person går igenom för att sluta röka. De vanligaste formerna av att sluta röka inkluderar cold turkey, nikotinersättningsterapi, nikotinplåster och antidepressiva eller stimulerande läkemedel. Beroende på person kan mer än ett formulär krävas för att lyckas sluta.
Cold turkey är en form av rökavvänjning som kräver att personen omedelbart slutar röka utan ytterligare nikotin. Detta innebär att personen inte gradvis avvänjar sig från nikotin utan chockar sin kropp till att dra tillbaka. De vanligaste biverkningarna av att sluta med cold turkey är huvudvärk, ångest, irritabilitet, trötthet, sömnlöshet, magsmärtor och illamående. Majoriteten av dessa symtom beror på kroppens reaktion på dopaminminskningar i hjärnan och kan pågå i flera dagar tills allt nikotin är ute ur kroppen. När nikotinet är borta kan personen fortfarande behöva övervinna vanan att ha något i munnen eller röka efter en måltid.
En annan form av rökavvänjning är nikotinersättningsterapi, eller NRT. Nikotinersättningsterapi fungerar genom att tillföra nikotin till kroppen på andra sätt än cigaretter. Cigaretter innehåller skadliga kemikalier utöver det vanebildande nikotinet som gör nikotinersättningsterapi till ett föredraget sätt att ge nikotin medan en person försöker sluta helt. Några av de vanligaste alternativen för nikotinersättningsterapi är sugtabletter, tuggummi, nässpray och inhalatorer. Alla levererar en uppmätt dos nikotin som gradvis kan minskas så att nikotinabstinenssymtomen inte är lika allvarliga.
Nikotinplåster är en form av rökavvänjning som även använder nikotinersättningsterapi. Varje plåster har en specifik mängd nikotin som administreras transdermalt eller genom huden. Plåstren säljs med olika mängd nikotin så att personen kan börja med en högre dos och med några dagars eller veckors mellanrum gå över till ett plåster med lägre dos tills hon känner att hon kan sluta röka.
Rökavvänjning kan också kräva receptbelagda mediciner som Chantix, Welbutrin och Zyban. Dessa mediciner är avsedda att minska de fysiska biverkningarna av att sluta röka förutom att ge ett antidepressivt medel för de psykologiska abstinenser en person kan känna. De flesta av dessa mediciner kräver att patienterna börjar med en låg dos en vecka till tio dagar innan de slutar röka för att medicinerna ska kunna komma in helt i deras system. När de väl slutat röka, avvänjas de ofta långsamt från medicinen tills de kan fungera utan biverkningar.