Beröstad sorg beskriver smärta över en förlust som inte får uttryckas på grund av samhälleliga begrepp, fördomar eller enkla missförstånd. Det kan inträffa när en älskad person eller ett förhållande som inte var allmänt känt om går förlorat, eller när förlusten inträffade på ett ovanligt sätt. Många psykologer är överens om att det är viktigt att sörja öppet och söka stöd när man går igenom en sorgeperiod; om en person lider av obehörig sorg, kanske han eller hon vill söka hjälp från en professionell när nära och kära inte kan eller vill lyssna eller förstå.
Abort och missfall är två vanliga situationer som kan orsaka obehörig sorg. Kvinnor som gör abort kan felaktigt antas att de inte känner sig upprörda eller ledsna över situationen, eller kan möta en uppriktig brist på medkänsla från några av dem som inte håller med om abort i allmänhet. I ett missfall kan kvinnan som har förlorat barnet förväntas snabbt gå vidare, eftersom barnet inte ens hade fötts ännu. Män inblandade i båda situationerna förbises ofta totalt, deras känslor av förlust eller sorg antas vara mindre eftersom de faktiskt inte bar barnet.
Beröstad sorg kan uppstå över förlusten av en person eller ett förhållande som inte godkändes av den sörjandes familj och vänner. I ett intolerant klimat kan en sörjande person inte ha något utlopp för att uttrycka smärta över den homosexuella partner som hans eller hennes familj ogillar, den andra maken som barnen aldrig gillade, eller till och med den utomäktenskapliga partnern som aldrig avslöjades. I dessa situationer blir det viktigt att söka hjälp någon annanstans, till exempel från en terapeut eller en anonym supportgrupp online. I allmänhet är det sista en sörjande person behöver en påminnelse från vänner eller familj om hur ensam han eller hon är i sorg.
En annan möjlig orsak till obehörig sorg är när den sörjande kritiseras för att sörja för länge, eller attackeras för att ha en negativ attityd. Vissa populära sociala strategier förlitar sig på idén om en stel överläpp och en positiv syn, vilket kan resultera i bedömning eller otålighet mot människor som vägrar att sluta känna sig ledsna eller sörja. Många experter är överens om att varje person hanterar sorg på sitt eget sätt, och att det inte finns någon psykologisk ”rätt” tid att sörja efter en förlust. Att trycka ner sanna känslor som ilska, rädsla och sorg kan dessutom göra att sorgeprocessen faktiskt förlängs, eftersom den sörjande personen inte har något säkert känslomässigt utlopp för dessa känslor och kan förtrycka dem.
En underbar sak med vår värld är att det i allmänhet finns människor där ute någonstans som kommer att bekräfta och sympatisera med nästan alla typer av sorg. En enkel sökning på Internet på stödgrupper för sorg visar tusentals anslagstavlor och forum som välkomnar människor som hanterar nästan alla typer av förluster. Om en krets av vänner och familj inte erbjuder något stöd eller sympati, är det viktigt att hitta andra resurser för att hantera en sorg som saknar rösträtt. Stödgrupper och sorgrådgivare kan vara utmärkta utlopp för sorg som inte kan uttryckas på annat sätt.