Psykologiskt välbefinnande är ett tillstånd av god mental och emotionell hälsa. Människor som är psykiskt friska är fria från psykiska störningar och har hanterat sin stress så att den inte stör deras förmåga att njuta av livet och delta i samhället. Även om det finns tillfällen i de flesta människors liv när de inte är mentalt eller känslomässigt på sitt bästa, innebär det att vara i ett tillstånd av psykiskt välbefinnande att dessa människor kan hantera sina problem effektivt. Detta tillstånd har också en effekt på en persons fysiska hälsa.
Människor sägs vara i ett tillstånd av psykiskt välbefinnande när det inte finns några mentala eller känslomässiga störningar i deras liv. Psykiskt sjuka patienter som framgångsrikt har hanterat sina sjukdomar kan sägas vara i detta tillstånd om deras kroniska problem hanteras på rätt sätt, dock inte om de visar symtom på sina störningar. Att må psykologiskt bra innebär ofta att en person generellt sett är lycklig, kan få kontakt med andra och känslomässigt stabil.
Det är inte alltid möjligt att vara i ett tillstånd av psykiskt välbefinnande. Vissa stressfaktorer kommer att få människor att bli olyckliga, känslomässigt upprörda eller kopplade från människorna runt dem. Om dessa tillstånd är tillfälliga kan en person fortfarande må psykiskt bra. Om de kvarstår kan personen dock behöva behandling för att återgå till ett tillstånd av välbefinnande.
Det finns många fördelar med psykiskt välbefinnande. När en person mår psykiskt bra har stressfaktorer inte lika stor inverkan på dem. Även om det inte finns något sätt att eliminera alla stressfaktorer, gör det att vara psykologiskt bra det lättare för människor att hantera och bestämma hur de ska lösa problem som uppstår. Dessa människor är mindre benägna att få mentala eller känslomässiga sammanbrott och kan vanligtvis tänka igenom problem tydligt och logiskt, vilket leder till bättre val än de som görs av känslomässigt reaktiva människor, som i hög grad påverkas av stress.
Förutom de uppenbara mentala fördelarna med psykiskt välbefinnande, är människor som mår psykiskt bra också friskare överlag. Psykisk ångest kan orsaka många olika hälsoproblem. Högt blodtryck, gastrointestinala störningar och energinivåer kan alla påverkas av en persons psykiska välbefinnande. Att må psykologiskt bra kan också stärka en persons immunförsvar vilket gör det svårare för virus och bakterieinfektioner att få fäste. Redan existerande medicinska tillstånd kommer också att förbättras snabbare om en person mår psykiskt bra.