Plantar fasciit är ett tillstånd som kännetecknas av smärta i hälen, vanligtvis orsakat av små revor i plantar fascia, strukturen som löper längs baksidan av hälen och fotens botten. Ett sätt att behandla detta tillstånd är användningen av plantar fasciit orthotics. Dessa är mjuka inlägg som bärs i skon för att dämpa hälen och absorbera en del av stöten när man går eller gör andra aktiviteter.
Ofta orsakad av viktbärande aktiviteter, plantar fasciit kan också orsakas av anatomiska skäl, såsom låga bågar. Smärtan känns oftast så fort foten träffar golvet och är generellt värst först på morgonen, eftersom foten inte har böjts under natten under sömnen, vilket gör att fascian blir tät. Tillståndet läker ofta av sig själv, men det kan ta från flera månader till ett år att göra det.
Plantar fasciit ortoser lägger till dämpning till foten, så de flesta inlägg hjälper till att lindra en del av smärtan genom att skydda foten när du går. Dessa ortoser är vanligtvis gjorda av polyvinylklorid, silikon, läder, polyetenskum som Plastazote® eller termoplaster. Plantar fasciit ortoser finns i två former, och den typ som används väljs i allmänhet utifrån tillståndets svårighetsgrad.
Om tillståndet är lindrigt kan allmän plantar fasciit ortos köpas på apotek utan recept. Dessa ortoser kommer att vara generiska i storlek och därför kanske inte passar perfekt till foten. Om tillståndet är mer allvarligt kan en fotterapeut skapa en anpassad ortos genom att ta en gipsavgjutning av patientens fot och använda den för att designa en specifik ortos som formar sig efter foten och kompenserar för eventuella anatomiska orsaker som bidrar till planteringsfasciit. Den anpassade passformen kan tillåta dessa ortoser att hjälpa till i läkningsprocessen. Anpassade plantar fasciit ortoser är dock i allmänhet ganska dyra.
Andra behandlingsalternativ som kan användas utöver plantar fasciit-ortoserna inkluderar att bära skor med bra fotvalvsstöd och sträcka ut vadmuskeln och fotvalven. Stretching av vadmuskeln kan göras helt enkelt genom att böja foten. Ett effektivt sätt att sträcka ut valven är att sitta i en stol och placera en tennisboll under foten. Tennisbollen ska rullas fram och tillbaka längs fotens botten, från tåbollen till hälen. Innan man påbörjar några behandlingsalternativ bör patienter alltid uppsöka läkare för att få en specifik diagnos.