Eftersom pilatesövningar är avsedda att utveckla core-styrka, och starka magmuskler är nödvändiga för core-styrka, är det vettigt att pilatesövningar är idealiska tillägg till magträning. Vissa pilatesrörelser är grundläggande och involverar endast deltagarens magmuskler, medan andra är inblandade i rörelser och kräver även andra kroppsdelar. Till exempel, många pilates magövningar förlitar sig mycket på deltagarens ben. Andra pilatesrörelser använder en stabilitetsboll inte bara för magträningsändamål, utan också för att stärka kärnan och öka ryggradens stabilitet. För att få ut så mycket som möjligt av sina pilatesövningar bör deltagarna utföra counter stretch-rörelser, som är utformade för att sträcka de motsatta musklerna som användes under det första magpasset.
Hundra, som går ut på att lyfta båda ändarna av kroppen lätt från marken, är kanske den vanligaste av pilates magövningarna. Roll Up låter deltagaren rulla den övre delen av hennes kropp för att bygga upp kärnan. Rolling Like A Ball-rörelsen, å andra sidan, kräver faktiskt att deltagaren rullar fram och tillbaka på ryggraden för att arbeta med kärnan.
Vissa magövningar under Pilates involverar avsevärt andra kroppsdelar, såsom benen. Till exempel fokuserar både The Single Leg Stretch och The Double Leg Stretch på de nedre magmusklerna. Den öppna benbalansen hjälper också deltagarna att träna sina nedre magmuskler, men denna pilatesövning för att stärka balansen också. Criss Cross Legs, en flytande övning som liknar cykelkryss, hjälper till att smalna av midjan genom att träna de sneda magmusklerna. Single Straight Leg Stretch kan låta som om den enbart är avsedd för benen, men denna Pilates-rörelse hjälper faktiskt till att stärka kärnan.
Flera pilates magövningar med stabilitetsbollar är varianter av vanliga pilatesrörelser. Till exempel kan The Double Leg Stretch, som vanligtvis utförs på marken, utföras med en stabilitetsboll. The Prone Plank är en annan magövning som liknar The Double Leg Stretch, bara denna bollvariation är avsedd att arbeta djupare kärnmuskler än sin ursprungliga version. Vissa bollabövningar kräver naturligtvis att andra muskler är starka för att deltagaren ska kunna utföra dem korrekt. Teaser On The Ball kräver till exempel starka hamstrings och höftböjare.
Observera att det är viktigt att lägga till förlängningsövningar till ett pilatespass. Detta gäller särskilt om de pilatesövningar som en person gör är alla utformade med en framåtkurva i åtanke. Tänk på simningen, som har deltagaren på magen och så småningom sträcker ut armarna och benen från mitten och arbetar dem upp och ner i en simliknande rörelse. Svanen är en annan fördelaktig förlängningsövning som arbetar med magmuskler, quadriceps och höftböjare. Dessa typer av rörelser kommer att hjälpa till att motverka stretch och träna de kontrasterande musklerna.