Personlig hygien är samlingen av metoder som en person vanligtvis utför för att upprätthålla god hälsa. Hygien spelar en viktig roll för att se och må bra fysiskt och känslomässigt. Goda hygienrutiner kan inte bara skydda individens hälsa, utan hälsan för alla människor en person kan komma i kontakt med. Till exempel sprids virus och bakterier ofta bland människor på grund av dålig hygien. Barn lär sig ofta om personlig hygien i unga år så rutinmässiga metoder kan utvecklas tidigt i livet.
Handtvätt är en av de mest nödvändiga metoderna för personlig hygien. Händerna är en mycket vanlig bärare av olika typer av bakterier. Det beror i allmänhet på att människor använder sina händer för att göra det mesta. Bakterier kan lätt passera in i kroppen genom att röra vid ögon, öron eller mun med en hand som innehåller bakterier. Detta kan inte bara leda till personlig sjukdom, utan kan också göra vilken annan person som helst som rör vid den kontaminerade handen sjuk.
Att upprätthålla hela kroppens renhet är lika viktigt för god personlig hygien. Detta uppnås vanligtvis genom att ta ofta bad och duschar. Frekvent tvättning kan förhindra kroppslukt och upprätthålla hudens allmänna hälsa. De flesta använder ett brett utbud av hygienprodukter för att hantera sina personliga rengöringsbehov. Exempel på vanliga produkter är tvål, kroppstvättar, deodoranter och doftande kroppssprayer.
De flesta människor lägger ner mycket tid på att sköta munhygienen. Att säkerställa en god munhälsa är avgörande för allmän hälsa. En av de vanligaste metoderna för personlig munhygien är tandborstning och tandtråd. Tänderna bör helst borstas och tandtråd två gånger varje dag. Detta gör att tänderna känns friska och ser friska ut och, tillsammans med munvatten, förhindrar stötande andedräkt.
En hel del personlig hygien görs för att bibehålla ett visst fysiskt utseende. Individuellt utseende är generellt viktigt för de flesta. Av denna anledning är personlig skötsel en mycket viktig praxis för att hålla ett presentabelt utseende. Grooming aspekten av hygien kommer i allmänhet att innehålla flera handlingar såsom hårtvätt, kamning och klippning efter behov. Grooming kan också innebära att man klipper och rengör finger- och tånaglar.
En individ kan bekräfta att han eller hon tillhandahåller den bästa personliga hygienen för sig själv genom att träffa en läkare för regelbundna kontroller. Detta kommer också att ge en möjlighet att ställa läkaren några frågor om hur man kan förbättra vissa områden av hygien. Andedräkt lukt kan vara ett problem som vanligtvis tillskrivs individuell hygien, men kan i själva verket härröra från ett medicinskt problem. Att träffa en läkare för ett problem som detta kan få en klinisk diagnos och ett botemedel för problemet.