Parrådgivning är en form av relationsrådgivning som riktar sig specifikt till personer som är inblandade i romantiska relationer. Både gifta och ogifta par kan söka parrådgivning, och det finns ett antal tillvägagångssätt för parrådgivning. Många samhällen har listor över rådgivningstjänster som kan inkludera parrådgivare, och personer som söker rådgivning kan också be om remisser från läkare, vanliga terapeuter och präster.
Målet med parrådgivning är att förstå parets relationsdynamik och att identifiera områden av påfrestningar och frustration som lägger stress till partnerskapet. I en serie rådgivningssessioner som ofta inkluderar privata såväl som gruppsessioner kan paret utforska sin uppfattning om relationen, sina förväntningar på varandra och de situationer som kan få dem att känna sig främmande från varandra. Rådgivaren fungerar som en medlare och facilitator för att hålla diskussionerna på rätt spår och för att styra samtalet till specifika punkter.
Varje relation är olika, och alla har olika förväntningar på romantiska relationer, så det borde inte komma som någon överraskning att lära sig att parrådgivning kan vara ganska olika. Ett troende kristet par kan till exempel ha mycket specifika behov och önskemål som ett ogift ateistpar kanske inte relaterar till, men relationsrådgivning är tillgänglig för båda paren, ibland till och med från samma terapeut. I alla fall är sekretess en viktig del av parrådgivning, och rådgivningen är också vanligtvis icke-dömande, med målet att vara en uppriktig diskussion om känslor i en stödjande miljö.
När man väljer en terapeut bör paret göra en del efterforskningar. Till exempel kan många religiösa par ha möjlighet att få parrådgivning från en medlem av prästerskapet, och detta kan vara den lämpligaste formen av relationsrådgivning, eftersom rådgivaren förstår parets tankesätt och de specifika problem de möter. Andra människor kan vara bättre lämpade att träffa en psykolog, terapeut, legitimerad kurator eller psykoterapeut. Många terapeuter ger gärna grundläggande information om sin inställning till rådgivning och sin erfarenhet, och denna information kan användas för att välja den bästa matchningen. Ibland tar det några försök att hitta rätt passform, och par bör komma ihåg att parrådgivning kan ta veckor eller månader av arbete, och det är sällan avslutat på en session.
Parrådgivning kräver arbete från båda parter. Även om en person kan initiera rådgivningssessionerna, utan samarbete från alla inblandade, kommer rådgivningen inte att vara särskilt produktiv. Det kan också kräva mycket ansträngning, och även om denna ansträngning kan vara givande, kan den vara mycket frustrerande medan rådgivning pågår. Att förbinda sig att avsluta en serie innan de bestämmer sig för att ge upp parrådgivningen är en mycket bra idé, eftersom par ofta upptäcker att när de väl når den ömsesidigt överenskomna slutpunkten vill de fortsätta med rådgivningen.