Precis som för män är det normala blodtrycket för kvinnor 120/80, eller ”120 över 80.” Kvinnor möter samma riskfaktorer som även påverkar män, såsom kost och brist på motion. Dessutom kan kvinnor behöva brottas med könsspecifika problem som graviditet, preventivmedel och klimakteriet.
Blodtrycket är ett mått på blodets kraft på blodkärlens väggar. Standardformatet för att registrera blodtryck är faktiskt två avläsningar, mätt i milligram kvicksilver (mm/Hg). Den första siffran, det systoliska blodtrycket, mäter trycket under en puls. Det diastoliska blodtrycket, trycket mellan hjärtslag, är den andra siffran.
Normalt blodtryck för kvinnor är 120/80. I det här fallet betyder ”normal” inte ”typisk” eller ”genomsnittlig”, utan snarare det sunda idealet. Högt blodtryck är den mer uppenbara risken, men när trycket avviker från detta ideal, antingen för högt eller för lågt, kan allvarliga konsekvenser uppstå.
Att undvika vissa riskfaktorer kan bidra till att främja normalt blodtryck för kvinnor och minska risken för högt eller lågt blodtryck. Rökning, alkohol, fetma och dieter som innehåller mycket natrium eller kolesterol kan alla bidra till högt blodtryck, och att ta bort dessa faktorer kommer att hjälpa till att sänka blodtrycket. Regelbunden träning är ett annat viktigt steg för att upprätthålla ett normalt blodtryck.
Hormonella förändringar kan ha en effekt på normalt blodtryck för kvinnor. Vissa kvinnor kan uppleva ett ökat blodtryck när de tar p-piller. Faktorer som familjehistoria och vikt kan göra denna ökning mer sannolikt. Regelbunden övervakning av blodtrycket rekommenderas för kvinnor som tar dessa tabletter, och alla frågor eller problem bör hänvisas till en läkare.
Graviditet kan också leda till att blodtrycket stiger. Kvinnor som redan behandlas för högt blodtryck bör tala med en läkare om man misstänker graviditet. Vissa behandlingar kan påverka fostret och recepten kan behöva ändras. Läkaren kan också rekommendera förändringar i kost och livsstil för att hålla blodtrycket under kontroll.
Under graviditeten kan det normala blodtrycket för kvinnor sjunka också, vilket orsakar lågt blodtryck. Kvinnor kan uppleva yrsel, trötthet, depression, illamående eller svaghet, och när dessa symtom är närvarande är ett besök hos läkaren på sin plats. Läkaren kommer sannolikt att rekommendera förändringar i kosten, mycket vätska och lätt träning.
Det normala blodtrycket för kvinnor kan också störas av klimakteriet. Fram till senare i livet är det mer sannolikt att män har högt blodtryck än kvinnor, men kvinnor över 65 år är faktiskt mer benägna än män att utveckla högt blodtryck. Efter klimakteriet kan en kvinna uppleva ett blodtryckssteg på upp till 5 mm/Hg på grund av hormonella förändringar.