Neutral flytförmåga uppnås när ett föremål eller en kropp i antingen en vätska eller en gas varken stiger eller sjunker utan i stället bibehåller ett konstant djup. Om gravitationens inverkan på vikten av vätskan eller gasen som förträngs av föremålet inte övervinns, med andra ord om föremålet är tyngre än det medium det befinner sig i, blir det mindre flytande och kommer att sjunka. Omvänt, om gravitationseffekten på föremålet övervinns med för mycket, om föremålet är lättare än mediet, kommer det att bli mer flytande och stiga. Neutral flytkraft är det tillstånd där ett föremåls massa i ett medium är lika med vikten av det förskjutna mediet.
Vanligtvis är vatten det vanligaste antydda mediet när man talar om flytkraft. Sålunda är trycket mot ytan som vatten utövar på ett nedsänkt föremål dess flytförmåga. Ju tätare vatten som ett föremål är nedsänkt i, desto mer flytande blir föremålet.
Neutral flytkraft i vatten är en nära approximation av rymdens viktlöshet. Sedan mitten av 1950-talet har National Aeronautics and Space Administration (NASA) i samarbete med den amerikanska militären upprätthållit Neutral Buoyancy Space Simulator där astronauter, som upprätthåller konstant neutral flytkraft i en enorm, vattenfylld tank, tränas för att leva och arbeta i rymdens viktlösa miljö. NASA har för närvarande två sådana anläggningar; den ursprungliga simulatorn i Huntsville, Alabama och en nyare anläggning i Houston Texas.
Däggdjur, även om de är något flytande av naturen, skapar ständigt positiv och negativ flytkraft genom den enkla handlingen att andas. Luft, som i sig är lättare än vatten, andas in och lagras tillfälligt i lungorna, vilket säkerställer en positiv flytförmåga – stiger genom vattnet. Vid utandning blir lungmassan med utarmning av luft mer utsatt för gravitation, så kroppen blir mer negativt flytande, mer mottaglig för gravitation och tenderar att sjunka. Förvärv av neutral flytförmåga kan åstadkommas genom kontrollerad andning.
Ubåtar kan uppnå neutral flytförmåga genom ett mekaniskt sätt att balansera mängden luft med mängden vatten i fartygets ballasttankar. Huddykare måste också vara skickliga i att uppnå och bibehålla neutral flytförmåga. Dykning med SCUBA-utrustning (Self Contained Underwater Breathing Apparatus) kräver i huvudsak förmågan att hålla ett konstant djup för att manövrera och arbeta. Att ständigt justera flytkraften berövar en dykare välbehövlig uthållighet och avleder uppmärksamheten från målet med dyket, vilket tar bort mycket av dykarens nöje och/eller användbarhet.