Naturlig förlossning är att föda barn med endast minimal medicinsk intervention. Den hävdar att kvinnor har fött barn i tusentals år utan smärtlindring, och att det inte är en medicinsk process, utan snarare en naturlig sådan. Istället för att erbjuda droger mot förlossningens smärta, tränas kvinnor ofta genom olika metoder för att röra sina kroppar, anta speciella typer av andning eller meditera för att ta sig igenom smärtan av förlossningen och förlossningen.
Naturlig förlossning förespråkar mot att använda någon typ av lugnande medel eller anestesi eftersom dessa kan bromsa förlossningen, har en större chans att orsaka komplikationer eller kan göra det mer utmanande för en kvinna att pressa på lämpligt sätt. Smärtlindring genom medicinering kan också ha negativa effekter på barnet, vilket kan göra komplikationer mer sannolika. Epidural, ett lokalbedövningsmedel som hämmar känslan från midjan och nedåt, begränsar moderns förmåga att röra sig. Du kan bokstavligen inte röra dig med en epidural, och att kunna gå, sitta på huk och inta olika positioner är nyckeln till naturlig förlossning eftersom de påskyndar förlossningen.
Kvinnor börjar vägen till naturlig förlossning genom att ta kurser för naturlig förlossning. Av de flera metoder som lärs ut är den vanligaste Lamaze®, en serie andningsövningar som skiljer sig åt under varje skede av förlossningen. Bradley Method® är en annan ganska vanlig form. Båda uppmuntrar att ha en förlossningscoach, vanligtvis pappan, för att hjälpa mamman att hålla fast vid sitt beslut att inte använda smärtstillande mediciner.
För att lindra förlossningsvärk kan kvinnor lita på ett antal naturliga källor. En av dessa är hydroterapi, att vistas i en balja med varmt vatten, vilket hjälper till att slappna av spända muskler. Vissa kvinnor stannar till och med i varmt vatten för att föda. Massage, övningar och hypnosterapi kan alla användas för att lindra smärta. Vissa naturliga förlossningsmetoder fokuserar egentligen inte på smärtlindring utan snarare på det faktum att smärtan är en del av förlossningen, och något födande kvinnor inte bör försöka undvika.
Kvinnor som vill ha naturliga förlossningar kan föda hemma, på förlossningscentraler eller på sjukhus. De uppmuntras att utveckla en födelseplan, en idé om hur de vill att förlossningen ska gå. De flesta förlossningsläkare är öppna för att titta på en födelseplan, och vissa kvinnor anställer till och med doulor för att se att deras födelseplan genomförs på sjukhus. Vissa kvinnor fruktar att det blir lättare att avvika från födelseplanen genom att föda på sjukhus.
Även om naturlig förlossning i huvudsak är ”naturlig”, är det inte födelseplaner. Många första gången mammor, även de som har gått förlossningskurser, är oförberedda på förlossningen. Det är inget man verkligen kan förbereda sig på förrän det faktiskt upplevs. Vidare kan en födelseplan bara ta itu med en förlossning där omständigheterna är idealiska. Vissa förlossningar blir komplicerade på grund av faktorer som är oplanerade för, som minskningen av barnets hjärtfrekvens, eller en mycket långvarig förlossning. Födelseplaner skulle bättre kallas ”födelsemål”, eftersom de når fram till ideala omständigheter som kanske inte alltid är närvarande.
Vissa kvinnor känner sig besvikna om de inte kan följa den naturliga förlossningen. Återigen är det viktigt att komma ihåg att det är omöjligt att uppskatta mängden smärta som upplevs under förlossningen, särskilt om du aldrig har fått barn.