En telefon, särskilt när den används ofta under dagen, kan orsaka ett antal nack- och axelproblem. Lyckligtvis kan dessa skador undvikas genom korrekt användning av telefonen, tillsammans med hjälp av ergonomiska tillbehör.
Ett av de mest populära ergonomiska telefontillbehören är telefonheadsetet. Med det ergonomiska headsetet frigörs användarens händer för att fortsätta arbeta. Det hindrar också användaren från att luta sitt huvud åt sidan för att hålla telefonen på plats mellan huvudet och axeln. Med tiden kan det leda till extrem smärta och till och med fysisk skada att luta huvudet åt sidan för att hålla telefonen i denna position.
Om ett ergonomiskt telefonheadset inte är ett genomförbart alternativ, är ett annat telefontillbehör som kan användas ett vadderat telefonstöd. Denna pad är fäst på baksidan av telefonen. I huvudsak gör detta telefonen tjockare och gör att den kan vila mer bekvämt på axeln. Som ett resultat behöver användaren inte luta huvudet så långt för att hålla telefonen på plats.
Även med detta tillbehör tenderar vissa individer att greppa telefonen för hårt, vilket kan leda till smärta i handleden. Därför är det inte tillräckligt att använda ergonomiska tillbehör för att förhindra att smärta utvecklas under telefonanvändning. Det är också viktigt för användaren att vara uppmärksam på hur han eller hon använder telefonen och korrigera dåliga beteenden. Det är inte nödvändigt att använda mycket kraft när du håller en telefon, och i själva verket bör handleden hållas i ett så neutralt läge som möjligt.
En telefonarm är också ett fördelaktigt ergonomiskt tillbehör, eftersom det hjälper till att hålla telefonen inom räckhåll. En telefonarm är helt enkelt en speciell typ av stativ designad speciellt för en telefon. Stativet kan expandera och placeras på en plats som håller telefonen inom räckhåll, samtidigt som den håller telefonen borta från arbetsstationen. När det gäller den teleskoperande telefonarmen är det också möjligt att expandera armen och rotera plattformen 360°.