Myricetin är en flavonoid, som är en nyttig förening som finns i många matkällor. Det finns i vindruvor, lök och te och finns även som kosttillskott i pillerform. Flavonoider som myricetin är känd för att ha flera hälsofördelar som att minska risken för cancer och hög kolesterolminskning; den har också antiinflammatoriska egenskaper. Det finns inga kända rapporterade biverkningar, men tillskott bör fortfarande diskuteras med en läkare.
Flavonoider som myricetin finns i många naturliga, växtbaserade livsmedelskällor. De hjälper växter att producera färg i blommor och tros ha en mängd olika positiva effekter på hälsan hos djur och människor som får i sig dessa växter. Flavonoider påverkar verkan av flera enzymer i kroppen och har antioxidantegenskaper.
Myricetin finns vanligtvis i en rad olika livsmedel. Några källor till föreningen är vindruvor, valnötter, lök, örter, bär, grönsaker, vin och teer. För användning som ett komplement skördas den ofta från en växt som heter Myrica cerifera, särskilt rötter, blad och bark. Kosttillskott finns vanligtvis i pillerform och bör tas med vatten på grund av att myricetin är vattenlösligt, dvs det löser sig i vatten.
En av de mest omtalade möjliga effekterna av myricetin är att bekämpa cancer. Som en antioxidant hjälper den kroppen att bli av med ämnen som kallas fria radikaler som är involverade i att orsaka många typer av cancer inklusive prostatacancer och lungcancer. Kroppens metabolism av flavonoider kan också hjälpa kroppen att eliminera andra cancerframkallande ämnen; effekterna på enzymer kan också ha effekter på cancertillväxthastigheten. Studier av dessa effekter pågår.
En annan känd effekt av myricetin är sänkningen av kolesterol. Det är tänkt att hämma upptaget, eller absorptionen, av lågdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol som är skadligt för en persons hälsa. Det tros också förhindra en process som kallas oxidation av LDL-kolesterolet, vilket gör det mer skadligt och kan skada olika kroppsvävnader. Flera andra flavonoider är också tänkta att ha liknande kolesterolsänkande effekter.
Myricetin har historiskt använts vid behandling av feber och antas också vara effektivt som ett antiinflammatoriskt ämne. Det tros påverka verkan av några av de enzymer som bidrar till inflammation. Det har också använts för att behandla diarré, särskilt hos barn. Det har inga kända negativa biverkningar och anses allmänt vara säkert att använda som ett komplement. Alla som överväger att ta detta tillägg bör diskutera det med en läkare för att undvika potentiella problem som läkemedelsinteraktioner.