Munandning är ett andningsmönster där människor i första hand andas in och ut genom munnen, snarare än att använda näsan för huvuddelen av andningen. Det kan finnas ett antal anledningar till att människor andas genom munnen, och det kan potentiellt leda till vissa hälsoproblem på lång sikt. När det identifieras kan patienterna behandlas för orsaken och få några tips och tricks för att förhindra munandning i framtiden.
En av de främsta anledningarna till att människor börjar andas genom munnen är obstruktion i näsan. Detta kan orsakas av förkylningar, kronisk trafikstockning eller allergier. Personer med tillstånd som allergier, astma och apné kan löpa ökad risk för nästäppa. Ibland är strukturer inuti näsan ansvariga, eller så leder en persons sovställning till blockering av de nasala luftvägarna, vilket tvingar personen att andas genom munnen på natten.
Näsan är designad för att filtrera luft, en funktion som munnen inte erbjuder, och näsan värmer även luft innan den andas in. Människor som andas genom munnen kan löpa större risk att bli sjuka och de kan få lungproblem. Dessutom kan kronisk munandning leda till förändringar i muskeltonus runt munnen, och hos barn kan det orsaka ansiktsavvikelser och tandproblem. Det kan också leda till snarkning, något potentiellt irriterande för personer som sover i samma rum.
Behandling för munandning kräver att man tar reda på varför patienten inte andas genom näsan. Om det finns en fysisk orsak som en blockering, kan operation behövas för att rätta till det. Trängsel kan hanteras med mediciner, och patienter kan också dra nytta av behandlingar som koksaltlösningar av näsan för att rensa ut överbelastat material. När orsaken har åtgärdats bör patienten kunna andas naturligt genom näsan och problemet kommer att lösas.
Hos någon som har utvecklat en munandningsvana som ett resultat av år av nästäppa, kan mer ingrepp behövas för att bryta detta andningsmönster och hjälpa patienten att börja andas genom näsan. Detta kan inkludera andningsövningar, fokusera på nasal andning när du är vaken och att använda verktyg som näsremsor för att öppna upp näsborrarna och uppmuntra patienten att andas genom näsan. Patienter kan arbeta med sina läkare om problemet, och vissa kan dra nytta av att träffa en allierad sjukvårdspersonal som en andningsterapeut.