Motiverande förbättringsterapi (MET) är en variant av motiverande intervjuer (MI) som används för att ersätta oönskade beteenden med mer positiva. Denna typ av terapi är utformad för att framkalla positiva förändringar och lära ut självkontroll genom att ge patienten positiva bekräftelser. Det används oftast för att behandla alkohol- och drogmissbruk men fungerar även för andra beteenden. Motiverande förbättringsterapi används också med tonåringar och tonåringar som är upproriska, narcissistiska eller extremt lynniga. Huvudmålet med MET är att ge patienten möjlighet att framkalla förändring i sig själv, ge honom den motivation och önskan som krävs för att göra förändringen.
Tekniker som används i motiverande förbättringsterapi fokuserar på positiva motivationer och önskemål om förändring snarare än på negativ förstärkning. Denna teknik har visat sig särskilt användbar för att behandla människor som motsätter sig förändring eller behandling. Utöver drog- och alkoholbehandling har motiverande förbättringsterapi varit framgångsrika för att hjälpa till vid behandling av människor med ätstörningar och framkalla förändringar i brottslingar och villkorlig dom, rebelliskt beteende hos ungdomar och andra beteenden som människor motsätter sig att göra positiva förändringar. Motiverande terapi är tillgänglig i alla miljöer, inklusive slutenvårdscentraler, öppenvårdstjänster, skolor och andra platser.
Motiverande förbättringsterapisessioner är korta, vanligtvis från två till fyra sessioner, var och en en timme långa. De flesta sessioner ges privat snarare än i gruppterapisessioner. Utbildade motivationsterapeuter är inte direkt involverade i att göra förändringar, och de förespråkar inte heller förändring; de ger i första hand den motivation och det stöd som krävs för att patienten ska vilja göra förändringarna själva. Terapeuter är ansvariga för att ge empati, stödja self-efficacy, undvika att motsäga patienten och positivt ge patienten makt. Terapeuten lyssnar och ställer öppna frågor avsiktligt för att ge patienten möjlighet att prata igenom problemen.
Varje session börjar vanligtvis med att motivationsterapeuten bestämmer patientens nuvarande motståndsnivå och motivationsnivåer. Terapeuten bestämmer sedan ett tema för beslutet baserat på patientens behov, som att utforska skäl till förändring eller en typisk dag i patientens liv. Strukturerade sessioner börjar med att terapeuten ställer öppna frågor och avslutas med en sammanfattning av sessionen och feedback. För att vara effektiv måste motivationsterapeuten vara respektfull och ge bekräftelse på patientens motstånd och förnekande med hjälp av strategier för reflekterande lyssnande och selektiv överenskommelse. Terapeuter är ofta tillgängliga för sina patienter omedelbart för krissituationer och utforskar återfall på samma sätt och ställer öppna frågor för självutforskning.