Vad är Motion Control löparskor?

Motion control löparskor är en typ av atletisk skor designade för att reglera fotens rörelseomfång under löpning för att minimera skador. Dessa skor är avsedda för löpare som oavsiktligt rullar fötterna inåt när de springer, en tendens som kan orsaka stress i fötter, vrister, knän, höfter och nedre delen av ryggen. Medan många motion control löparskor praktiskt taget inte går att skilja från vanliga löparskor, har de ett inbyggt stödsystem som ger stabilitet och begränsar överdriven rullning av fötterna. Vissa läkare avråder från denna typ av sko, och rekommenderar uttagbara ortotiska innersulor som ett bättre val för ihållande fotstöd.

Många joggare har en naturlig tendens att rulla sina fötter och vrister inåt när de springer, ett tillstånd som kallas överpronation. Denna tendens gör att de inre kanterna på fötterna bär mycket av arbetet med att springa, stödja kroppsvikten och absorbera chocken från varje fotfall. Med tiden kan detta tillstånd leda till smärta och skador i fötter och vrister samt knän, höfter och nedre delen av ryggen.

Atletiska skodesigners skapade motion control löparskor för att begränsa denna överpronation och, i förlängningen, minska skador. I de flesta fall är rörelsekontrollfunktionerna inbyggda i dessa skor och är därför oupptäckbara för den tillfällige betraktaren. Många av de mest populära tillverkarna av löparskor erbjuder en eller flera motion control-modeller.

Den centrala komponenten i denna typ av sko är kanske den mediala stolpen, en stödstruktur som löper längs med den inre fotens längd och motverkar rullning inåt. Överpronation kan göra att den inre kanten av en skos yttersula slits bort, vilket ytterligare främjar rullning. Därför har många motion control löparskor också extremt hållbara yttersulor som förhindrar denna typ av slitage samt ger extra fotstöd.

Vissa läkare avråder från användning av löparskor med rörelsekontroll. De hävdar att även om skorna kan kontrollera fotens rullning under träning, är överpronation ett problem som sträcker sig bortom löpning. Således är kroppen skyddad från skador medan skorna bärs, men oskyddad vid alla andra tillfällen. Dessutom kan den ständiga omställningen från korrigerande till icke-korrigerande skor belasta underkroppen och därmed potentiellt öka känsligheten för skador. Som ett alternativ till löparskor med rörelsekontroll rekommenderar dessa proffs uttagbara ortotiska innersulor, som är specialgjutna efter en individs fot och kan överföras från ett par skor till ett annat.