Mobilisering av mjukvävnad hänvisar till varje form av behandling eller terapi som försöker lossa täthet och minimera smärtproblem i kroppen genom manuell manipulation. Händerna utövar olika mycket tryck genom olika slagmönster direkt mot mjukvävnaderna. Detta kan öka omfånget av rörelse eller rörelse, och styrka genom att ge musklerna en möjlighet att nå sin fulla längd.
Den mjuka vävnaden i kroppen inkluderar muskler, senor, ligament och deras skyddande hölje som kallas fascia. Fascian liknar ett nät som täcker alla kroppens inre strukturer och binder samman muskelfibrer så att de kan arbeta tillsammans för att producera rörelse. När något av dessa områden är trångt kan rörelsen bli begränsad och smärtsam. Genom att applicera mjukvävnadsmobilisering på de drabbade områdena tvingas spänningen att slappna av.
Nyckeln till effektiv mjukdelsmobilisering är en allmän kunskap om hur musklerna är uppbyggda. Eftersom mobilisering av mjukvävnad kräver ett visst tryck för att appliceras, måste försiktighet iakttas för att undvika benområden eller känsliga områden. Till exempel när du masserar benen bör området runt knäet undvikas. På grund av närheten till nerver och blodkärl måste en minskning av trycket också observeras vid arbete direkt bakom knät.
Den manuella tekniken som kallas mjukvävnadsmobilisering är en kombination av direkt tryck på knutar i muskeln och glidande massagesträck längs muskelns längd för att få en total avslappning. När ledrörlighet, eller de områden av kroppen som förbinder ben med varandra påverkas, kan direkt tryck med muskelsträckning genom att flytta leden genom dess rörelseomfång göras unisont.
Manuella tekniker som applicerar tryck, såsom mobilisering av mjukvävnad, kan resultera i en ökning av ömhet eller ömhet i området. Det kan också ge viss hudrodnad eller blåmärken. Innan du försöker mobilisera mjukvävnad är en konsultation med en kvalificerad läkare såsom en läkare, sjukgymnast eller massageterapeut nödvändig för att minska riskerna för biverkningar.
Muskeltrång på grund av skada eller stress kan svara bra på mjukvävnadsmobilisering. Men som med alla manuella tekniker är resultaten tillfälliga men kumulativa. Det betyder att problem med täthet kan återkomma men med fortsatt behandling och ett omfattande behandlingsprotokoll kan begränsad rörelse, muskelspänningar och smärta lösas. Att schemalägga några sessioner med en sjukgymnast eller massageterapeut kan lära ut manuella tekniker som kan användas hemma för att bekämpa försämrade symtom och hjälpa till att främja fullständig smärtfri rörelse.