Meditationssånger är fraser eller mantran som upprepas under meditation. Syftet med sångmeditation är att hjälpa till att centrera sinnet kring en enda tanke. Ofta är meditationssånger ett enda ord, men kan också vara en komplett fras.
Traditionen att använda meditationssång började med indiska yogis som använde sång som ett skonsamt sätt att styra sinnet mot ett enda fokus. I modern tid kan en meditations-CD som består av olika typer av meditationsmusik också innehålla en eller flera meditationslåtar som innehåller sånger. När de väljer meditationssånger har många funnit att ramsorna också finns i digitala format för olika personliga lyssningsapparater.
När de mediterar tycker många att meditationssånger är till hjälp för att hitta en enkel rytm genom vilken de kan slappna av och komma in i ett lugnt tillstånd. En sång kan upprepas verbalt flera gånger under en meditationssession eller kan upprepas tyst. Flera meditationstekniker tillämpar användningen av meditationssånger på olika sätt. Vissa använder bara sånger i början av meditationen, medan andra använder sång under en hel session.
Vissa meditationssånger uppfattas ha stor andlig betydelse. Till exempel, att upprepade gånger skandera ordet ”om” under meditation tros vara en sorts böneritual, eftersom det ordet tros vara ett ljud som faktiskt är Gud i den hinduiska traditionen. Upprepning av detta ord tros hjälpa sinnet att fokusera på gudomlighet, samt ha en fysisk effekt på att rensa näsa och hals.
Används i flera meditationstekniker, sånger eller mantran upprepas vanligtvis i samma ton varje gång de används. Även om de inte används i alla tekniker, citerar utövare att användningen av en sång hjälper till att inleda en känsla av avslappning och att sånger är användbara för att lugna sinnet genom att ockupera det med ett enda fokus. Vissa människor använder en meditationssång i varje meditationssession, medan andra bara använder denna teknik ibland.
Tanken på att använda en meditationssång kan väcka tankar om en mjuk, knappt hörbar övning. I verkligheten reciteras dock vissa ramsor ganska högt. Många använder också användningen av meditationssånger i gruppmiljöer som ett sätt att initiera ett enda fokus bland stora grupper av mediterande. Vanligast för hinduiska och buddhistiska meditationsstilar använder människor från andra andliga traditioner också sånger och mantran. Ofta är det namnet på en viktig historisk eller andlig figur, eller kan vara en begäran om välsignelser från en viss gudom.