Mandalameditation är en form av meditation där en mandala används antingen för att underlätta visualisering under meditationen eller som ett sätt att eliminera distraktioner. En mandala, sanskrit för ”cirkel”, är en bild som ofta förknippas med hinduism och vissa former av buddhism, som som mest grundläggande består av en cirkel där olika mönster som representerar universum eller andra begrepp illustreras. Mer utarbetade former av mandalas kan också hittas som inkluderar stiliserade avbildningar av en struktur runt cirkeln, ofta med portar och ett centrum som är tänkt att vara symboliskt heligt utrymme. Mandala meditation använder dessa typer av bilder för att hjälpa till med den meditativa processen.
Den viktigaste delen av mandala meditation är ofta den mandala en person använder. Det finns många olika typer och skildringar av mandalas, och de har blivit allt mer kända på grund av de utarbetade mandalas som tibetanska buddhister har gjort med färgad sand. Många mandalas som används i mandalameditation inkluderar ett antal geometriska former, såsom kvadrater och cirklar, där olika linjer skapas. Den yttre kvadraten på en mandala har ofta fyra portar, en på varje sida, runt ett antal linjer som liknar banorna i en labyrint eller labyrint, där en cirkel i mitten representerar ett heligt utrymme.
En ganska enkel form av mandalameditation använder mandala som ett sätt att hjälpa den meditativa processen genom att eliminera alla andra stimuli. Meditation kan vara svårt för vissa människor eftersom det kräver att personen som mediterar rengör sitt sinne från medvetna tankar och idéer. Detta kan vara utmanande, eftersom många människor kan sluta tänka på räkningar som de måste betala, vad som hände på jobbet den dagen, ärenden de måste göra eller andra praktiska saker. Användningen av mandalameditation kan tillåta en person att titta på en mandala och använda den för att föra bort alla andra tankar från hans eller hennes sinne, vilket låter hans eller hennes ögon röra sig över bilden och rensa hans eller hennes sinne.
Mer utarbetad mandalameditation, härledd från tibetanska buddhisters vajrayana eller tantriska meditation, använder mandala som ett visualiseringsverktyg. Under denna typ av meditation använder utövaren de utarbetade formerna och formerna av en mandala för att skapa bilden av mandala som ett verkligt utrymme i hans eller hennes sinne. När personen mediterar kan han eller hon navigera genom portarna och labyrinten för att nå centrum, fridens utrymme där han eller hon kan komma närmare Buddha och hans läror. Den här typen av mandalameditation kan vara svår att bemästra, eftersom den kräver fokus och koncentration, även samtidigt som man eliminerar medvetna tankar från sinnet.