Kripalu Bodywork, eller mer allmänt, The Kripalu Body Workout, är en massage eller yogaliknande teknik som delar egenskaper med Kripalu Yoga. Den koncentrerar sig på massage och andningstekniker och försöker främja avslappning, psykologisk tillväxt och andligt välbefinnande. Passet bygger på svensk massage och sägs lindra fysiska och psykiska påfrestningar och spänningar, öka och underlätta flödet av näringsämnen till muskler, organ och leder samt uppmuntra lymfans rörelse runt i kroppen. Det är mycket en holistisk teknik och tillsammans med denna tradition av massage och avslappning, förenar det traditionerna som finns inom yoga och tantra.
Kripalu Body Workout-systemet var inspirerat av Sri Kripalvananda, även känd som Bapuji, och uppstod 1966 med indianerna Amrit Desai och Swami Kripalu. Den förstnämnde besökte USA på 1960-talet för att ta plats vid Philadelphia College of Art. Under sin tid i Philadelphia började han lära ut yoga till de infödda och var så framgångsrik att han snart grundade The Yoga Society of Pennsylvania. Kripalu-filosofin har vuxit stadigt sedan starten och ståtar med 750 utbildningsprogram och har över 250,000 XNUMX människor som deltar i dess andliga retreater och seminarier varje år.
Kripalu Body Workout bygger mycket på yogatraditionen och är särskilt förknippad med yogaträningens ”lemmar” som kallas Pratyahara (sinnens tillbakadragande) och Dhyana (meditation). Kripalu-systemet innehåller också de vanliga yogateknikerna som är klassiker inom yogatraditionen som asanas och pranayama (andningsarbete). Andningsaspekten är en integrerad del av Kripalu Body Workout eftersom den uppmuntrar kroppen och sinnet att sakta ner till en takt och rytm som bidrar till det djupa meditationstillstånd som leder utövaren längs den tantriska vägen. Praktiserade meditatorer i Kripalu-traditionen kan finslipa denna färdighet i en grad som ger dem tillgång till transcendenta tillstånd.
Kripalu-systemet har anhängare och retreater runt om i världen, men den största av dess anläggningar och den största koncentrationen av dess medlemmar finns på Kripalu Center for Yoga and Health i Lenox, Massachusetts i USA. Anläggningen är ett ombyggt jesuitseminarium i Berkshirebergen och kan ta emot 300 gäster och välkomnar cirka 15,000 125 per år. Priserna i centrum sträcker sig från 160 USD för en sovsal till XNUMX USD för ett dubbelrum och mer bekvämt.