Konjacrot är en typ av växt som kommer från konjacträdet i Asien. I Japan kallas konjacroten för djävulens tunga. I USA använder de flesta ett derivat av konjacträdet i pillerform som kallas glucomannan. Denna rot används också flitigt i många länder för en mängd olika hälsoproblem, från fetma till kolonproblem.
Några av de rapporterade hälsofördelarna från konjacroten inkluderar viktminskning, lägre blodsocker och kolesterol. Sättet som roten fungerar på är att rören från växten innehåller ett överflöd av fibrer, vilket gör att den kan suga upp mycket vatten i kroppen. Fibern expanderar i magen vilket resulterar i ökad mättnad, vilket kan hjälpa en person att äta mindre. Dessutom kan detta tillägg hjälpa kolesterolnivåerna på grund av fettupptaget i fibern.
Konjakroten kan också ge andra hälsofördelar eftersom det är ett naturligt laxermedel och kan hjälpa till att befria kroppen från skadligt avfall och gifter. De flesta typer av fibrer bildar en massa i kroppen som är svår att smälta för individer. Fibrerna i konjacväxten binder till vissa ämnen som fett och kolesterol, vilket hjälper till att eliminera dessa från kroppen. Detta kan också gynna tillstånd som diabetes och colon irritabile.
Det finns olika former av konjacroten tillgängliga för konsumenter. Vissa människor föredrar att använda glucomannan som ett naturligt tillskott medan andra hellre använder det i färdigmat som konjacmjöl och shiratakinudlar. Konjacrot finns även i pulverform samt piller.
Flera studier har utförts för att avgöra om roten faktiskt ger några hälsofördelar. Enligt en studie publicerad i Journal of the American College of Nutrition rapporterade forskare från Chung Shan Medical University att glukomannan hjälpte blodfetter och glukosnivåer. I en annan studie rapporterade International Journal of Obesity att kliniska prövningar visade att konjac kan vara ett effektivt komplement för att behandla fetma.
Konsumenter som bestämmer sig för att använda konjakrot för naturlig hälsa bör alltid rådgöra med sin läkare innan de tar några växtbaserade kosttillskott. Även om studier verkar positiva, kan det finnas biverkningar som lätt magbesvär eller uppblåsthet. Människor som väljer att ta pillerformen av konjakrot kommer också att behöva ta det med mycket vatten för att förhindra att p-piller svullnar i halsen.