Knätejpning är en procedur som används när det finns ett behov av att skydda knäskålen, eller knäskålen, från att drabbas av någon typ av skada. Tejpning kan ske på grund av ett redan existerande problem som belastar knäskålen, såsom täthet i senor och muskler runt knäskålen, eller som ett sätt att begränsa rörelsen om knäskålen har börjat röra sig i ett ovanligt mönster när man går eller löpning. Idrottare såväl som människor som lever stillasittande kan använda knätejpning för att begränsa skador på knäleden.
Innan en läkare börjar tejpa ett knä, kommer han eller hon normalt engagera sig i det som kallas spårning. I huvudsak är spårning en process som gör att patienten kan gå igenom en serie böjnings- och rätningsövningar medan läkaren tittar på själva knäts rörelse. Detta kan göra det möjligt att avgöra vad som händer när patienten börjar känna smärta. Om läkaren märker att senorna verkar vara inflammerade eller att knäskålen rör sig i en besvärlig position under böjningen och sträckningen, är det en indikation på att knätejpning troligen är en bra idé.
Knätejpningstekniker är lite mer omfattande än att bara ta tag i ett bandage och börja linda det runt knäskålen. Faktum är att två typer av knätejp används i proceduren. Varje typ av tejp ger en specifik funktion som gör att patienten kan röra sig med relativ frihet utan att uppleva mycket smärta.
För att tejpa knäna, börja med att raka knäskålen och området omedelbart kring knät. Detta kommer att förhindra att håret dras eller kläms medan bandaget bärs. Rakning ger också knätejpningen en slät yta som gör att tejpen fäster ordentligt och håller omslaget på plats hela dagen.
När knäet är rakat, fortsätt knätejpningen genom att applicera ett lager vit skyddstejp på knäleden. Denna tejp kommer att fästa på huden och hjälpa till att minimera alla onormala rörelser av knäskålen, samt lätta på tryck från inflammerade senor och omgivande muskler. För att slutföra knätejpningen, applicera en omslag med brun tejp på området. Denna tejp sträcker sig och har även vissa vidhäftande egenskaper som också kommer att stödja att begränsa knäskålens rörelse.
När knätejpningen är gjord på rätt sätt kommer patienten att börja känna en minskning av smärtan inom några ögonblick. Bandaget ska vara tillräckligt hårt för att ge stöd, men inte så hårt att det irriterar huden eller skapar ett obehagligt tryck på själva knäskålen. Sjukgymnaster kan lära patienter hur man utför knätejpning snabbt och effektivt, vilket gör det möjligt att fortfarande träna knät och återhämta sig med tiden.