Klinofobi är den irrationella rädslan för att gå och lägga sig eller att somna. Som med många andra fobier inser klinofober att deras ämne för deras rädsla inte är hotande, men de kan inte kontrollera sin fysiska eller psykologiska reaktion på stimulansen som skrämmer dem. Denna fobi kan också kallas somnifobi, men för en psykolog är termerna inte helt utbytbara.
Fobier utvecklas som ett resultat av ett samband mellan trauma och ämnet för fobin. För många människor har en sömnfobi en bakomliggande orsak som relaterar till deras sömnvanor eller till en händelse som inträffar medan de sover. Till exempel kan ett barn utveckla klinofobi om han eller hon väter sängen eller ofta har mardrömmar. På samma sätt kan en vuxen utveckla denna fobi om han eller hon lider av sömnapné. Ibland har tillståndet en psykologisk orsak; till exempel kan en individ utveckla klinofobi om han eller hon kände någon som dog i sömnen.
Symtom på klinofobi är relaterade till effekterna av att gå och lägga sig och försöka sova eller ibland till och med tanken på att sova eller försöka sova. Mönstret av symtom som upplevs skiljer sig från person till person, ofta beroende på hur allvarlig fobin är. För vissa människor gör fobin att de känner sig obekväma och oroliga när de försöker sova. I svårare fall kan ett försök att sova provocera fram svår ångest eller panikattacker.
Symtom på sömnfobi kan vara yrsel, muntorrhet, skakningar eller darrningar, muskelspänningar, hyperventilation, snabba hjärtslag och hjärtklappning. Vissa människor kan känna en förhöjd verklighetskänsla, där deras sinnen förhöjs till en plågsam nivå. Vissa kan känna sig som om de är utom kontroll eller instängda, eller så kan de känna att något katastrofalt är på väg att hända.
Personer med klinofobi måste inte bara klara av själva fobin utan också med dess konsekvenser. Sömnlöshet är ett mycket vanligt resultat av denna fobi. Som ett resultat av minskad sömn, och vad som ofta motsvarar sömn av dålig kvalitet, lider många klinofober av konstant trötthet och utmattning, vilket kan göra att de presterar dåligt på jobbet eller i skolan och till och med kan bli farliga.
Rädslan för att gå och lägga sig eller sova är ofta självdiagnos, eftersom de flesta vuxna kommer att inse att deras rädsla, eller deras barns rädsla, är irrationell. En klinofob som besöker sin läkare får vanligtvis en rekommendation att besöka en psykolog eller annan psykvårdspersonal för utvärdering, diagnos och behandling. Möjliga behandlingar och stöd inkluderar traditionell samtalsterapi, hypnosterapi, självhjälpstekniker, stödgrupper och ångestdämpande medicin.