Polisens fitnessstandarder varierar från en plats till en annan. På många områden involverar polisens konditionstest att mäta överkroppens styrka, kardiovaskulär uthållighet och flexibilitet. Vissa områden kan kräva att kandidaterna genomför en del, som liknar en hinderbana. Polisens konditionstest kan ha olika krav baserat på en individs ålder och kön. Byråer kräver vanligtvis att tjänstemän klarar det erforderliga testet regelbundet, vanligtvis årligen.
Många byråer kräver att officerare har en hel del styrka i överkroppen. Detta kan mätas på flera sätt. Att utföra ett minimum antal armhävningar eller chin-ups krävs ofta. Konditionstestare kan också använda en enhet för att mäta greppstyrka, vilket är den totala styrkan i händer och underarmar.
Kardiovaskulär uthållighet mäts normalt genom en löpartävling. Dessa tävlingar kan kräva att kandidaterna sprintar var som helst från 20 till 300 meter (21.8 till 327 fot). De kan också behöva genomföra en löpning på 1.5 mil (2.42 km) inom en viss tidsperiod.
Sit-ups krävs ofta under polisens konditionstest. Denna övning mäter magens styrka och flexibilitet. De flesta byråer kräver att de sökande utför ett minsta antal repetitioner inom en viss tid, vanligtvis en till två minuter.
Flexibilitet är ett annat krav på polisens konditionstest inom många områden. En metod för att mäta detta är att låta individen försöka röra vid tårna medan han sitter. Agilitytest kan ges i samband med flexibilitetstester. Dessa kan innefatta att manövrera hinder eller hoppa från sida till sida.
I vissa områden inkluderar polisens lämplighetsnormer även mätning av andra kriterier. Tjänstemän måste vanligtvis uppfylla höjd- och viktstandarder för deras kön och ålder. Vissa myndigheter kommer också att mäta blodtryck eller hjärtfrekvens.
Polisens konditionstest ges vanligtvis till en grupp individer på en centraliserad plats. Testet kan börja med uppvärmningsövningar och stretch. Händelser ges i en viss ordning, som vanligtvis börjar med de minst ansträngande och går vidare till de mer rigorösa. Det kan finnas pauser mellan varje händelse för att musklerna ska kunna återhämta sig.
De flesta myndigheter kräver att polisens lämplighetstest ska ges i sin helhet. Detta innebär att alla nödvändiga händelser kommer att mätas samtidigt. De som inte kan slutföra alla evenemang diskvalificeras vanligtvis och schemalagda för omtestning senare. Av denna anledning bör kandidater vara beredda att slutföra konditionstestet när de är planerade att göra det.