Homocystein är en naturligt förekommande aminosyra som finns i kroppen. Även om homocystein alltid finns i kroppen, kan det orsaka problem om det finns i för hög mängd. Finns i blodomloppet, tros det vara direkt relaterat till en mängd hjärtrelaterade problem.
Om en person har höga nivåer av homocystein i kroppen, kan han eller hon drabbas av stroke, kranskärlssjukdom eller kärlsjukdom. Man tror också att höga nivåer av denna aminosyra kan bidra till artroskleros, eller förhärdning av artärerna. Det är viktigt att notera att dessa bara är övertygelser bland läkare; de är inte exakt säkra på hur homocysteinnivåer och hjärtsjukdomar är relaterade.
Läkare är säkra på att det är en bra idé att hantera dina homocysteinnivåer. Medan vissa människor kan kräva medicinsk intervention med receptbelagda läkemedel, finns det flera helt naturliga sätt att hantera dessa nivåer på egen hand. Om du är under en läkares behandling för hjärtsjukdom, bör du inte ändra din rutin utan att prata med en läkare. Vi andra kan dra nytta av den naturliga behandlingen för förhöjda homocysteinnivåer oavsett om vi har problem eller inte.
Många läkare tror att förhöjda nivåer av denna aminosyra kan behandlas genom att tillsätta B-vitaminer och folsyra till kosten. De används för att bryta ner aminosyran i kroppen, vilket minskar nivån som finns i blodet. Dessa vitaminer är allmänt tillgängliga i berikade livsmedel såväl som mörkgröna, bladgrönsaker.
Även om du tar väl hand om din kropp, äter en hälsosam kost och tränar regelbundet, kan homocysteinnivåerna komma utom kontroll. Det finns en genetisk komponent i dessa nivåer, och vissa människor är mer predisponerade för höga nivåer än andra. Om du är en av dessa personer måste du arbeta med en läkare för att utveckla en plan för livslång hjärthälsa.
För att få ett friskt hjärta är det viktigt att hålla en hälsosam vikt, inte röka och sänka vårt blodtryck och kolesterol om det behövs. Vi lär oss nu att att hålla våra homocysteinnivåer under kontroll också är en viktig del av hjärthälsa. Även om en hälsosam kost kan hjälpa, kommer vissa människor att behöva söka behandling hos en läkare.