Vad är holistisk hudvård?

Holistisk hudvård inkluderar användningen av produkter och tekniker som samverkar med kroppen och naturen för att hjälpa till att skapa klar och frisk hud. Att använda ekologiska hudvårdsprodukter från växtbaser kan betraktas som holistiskt, och dessa produkter inkluderar ansikts- och kroppstvättar, fuktkrämer och smink. Tekniker som att äta rätt näringsämnen och konsumera en diet full av antioxidanter och vatten är populära i holistiska hudvårdsregimer. Det är inte ovanligt att hudvårdsprodukter som använder holistiska ingredienser inkluderar livsmedelsbaserade produkter, som grönt te och kakaosmör.

Ekologiska hudvårdsprodukter bygger vanligtvis sina ingredienser på holistiska metoder för hudvård genom att inkludera vegetabiliska och växtbaserade ingredienser i sin linje. Många ekologiska och holistiska hudvårdsprodukter innehåller inte konstgjorda kemikalier eller konserveringsmedel, som parabener eller sulfater, eftersom dessa ingredienser inte är naturliga. De flesta holistiska specialister är överens om att hudvård bör förlita sig på de ingredienser som finns i naturen, såsom oljor och näringsämnen från växter. Man tror att allt som placeras på huden kan sippra in i huden och komma in i blodomloppet, vilket gör idén om holistisk hudbehandling populär i vissa kretsar för att förhindra kemisk ansamling i kroppen.

Holistiska ansikts- och hudfuktare innehåller ofta någon typ av naturlig olja, som oliv- eller kokosolja, som ger smörjning till huden och hjälper till att förhindra torrhet. Många holistiska hudvårdsingredienser är vegetabiliska, eftersom man tror att kroppen måste arbeta tillsammans med naturen för att få läkande fördelar för huden. Vissa holistiska hudvårdsprodukter inkluderar extrakt av grönt te eller vitamin E-rik mat, för att säkerställa hälsosamma antioxidantfördelar. Naturliga antioxidanter från livsmedel sägs hjälpa till att bekämpa rynkor genom att bekämpa fria radikaler som skapas i kroppen.

En holistisk hudvårdsläkare kan be en individ att inte bara applicera livsmedelsbaserad kosmetika på kroppen, utan att äta en bra kost för att få frisk hud. Naturliga livsmedel som frukt och grönsaker, samt nötter och frön, ger vitaminer och antioxidanter som är viktiga för att bygga hälsosamt kollagen. Att skapa ett hälsosamt träningsprogram sägs vara en naturlig hudvårdsteknik baserad på holistiska principer, eftersom det hjälper till att förbättra syre och blodcirkulation till huden. Att arbeta med kroppens naturliga läkningsprocesser, genom saker som naturliga hudvårdsprodukter och en hälsosam kost, är en populär metod för att förbättra huden med holistiska metoder.