Holistisk healing är ett system för healing som strävar efter att uppnå och främja optimal hälsa hos patienten genom att balansera sinne och kropp, eliminera skadliga faktorer och använda ett helt naturligt förhållningssätt till hälsa. Konventionell medicin behandlar isolerade problem, men holistisk medicin tittar på alla möjliga bidragande faktorer som kan orsaka problemet när man bestämmer den bästa metoden för att återställa kroppen till ett hälsosamt tillstånd. Holistisk hälsa är mer än bara en terapi för att lösa ett problem; det är ytterst ett sätt att leva som strävar efter att uppnå ett konstant hälsosamt tillstånd fysiskt och mentalt.
Holistisk healing tittar på möjliga bidragande faktorer som kan orsaka en sjukdom eller ett medicinskt tillstånd. Holistisk healing inser att kroppen inte består av isolerade delar som fungerar eller inte fungerar separat från resten av kroppen, utan snarare är ett helt sammankopplat system. Om ett område av systemet inte fungerar som det ska, vilket leder till sjukdom eller kronisk sjukdom, skulle ett holistiskt tillvägagångssätt vara att se på kroppen som helhet för att fastställa källan till obalans snarare än att behandla det specifika problemet med ett läkemedel som är utformat för att rikta in sig på isolerat område eller sjukdom.
Full mat är en integrerad del av holistisk healing. Hela livsmedel är livsmedel i sitt naturliga tillstånd, eller så nära sitt naturliga tillstånd som möjligt. Exempel på hela livsmedel är färska grönsaker och frukter, fullkorn och naturligt upphöjt kött. Ett balanserat förhållningssätt till mat innebär också att begränsa eller helt eliminera sådana beroendeframkallande eller irriterande ämnen som nikotin, koffein, alkohol och livsmedel med mycket salt, socker och högt bearbetade ingredienser.
Holistic healing använder naturliga mediciner för att hjälpa kroppen tillbaka till hälsa. Exempel på holistiska läkemedel är västerländska växtbaserade medicintraditioner och österländska växtbaserade medicintraditioner. Konventionella läkemedel använder isolerade föreningar för att behandla specifika sjukdomsområden. Echinacea, en ört som används för att bekämpa förkylningar och influensa, stimulerar till exempel immunsystemet för att hjälpa kroppen att avvärja sjukdom snarare än att direkt behandla symtomen på förkylningar och influensa. Däremot använder örtmedicin örter och örtextraktioner i hela deras tillstånd för att stödja hela kroppen med visst fokus på specifika områden som behöver läka.
I den holistiska filosofin är ett balanserat mentalt tillstånd avgörande för ett balanserat fysiskt tillstånd. Holistiska helande verktyg inkluderar meditation, massage och en pågående ansträngning av patienten för att minimera negativa tankemönster och områden med mental stress. Holistisk healing kan användas som en kompletterande terapi vid behandling av ett medicinskt tillstånd. Att hitta ett balanserat, hälsosamt tillstånd är en daglig ansträngning för att leva bra och utöva egenvård.