Hög självkänsla är en positiv bedömning en person gör av sin egen karaktär. En person som anses ha hög självkänsla ser i allmänhet sig själv som skicklig och värdig i de flesta avseenden. Generellt sett exemplifierar självkänsla hur en person ser på sig själv, och det finns många fördelar med positiv självkänsla. De som har hög respekt för sig själva kan bli mer framgångsrika i sina karriärer och njuta av ett mer berikat liv.
Experter tror att barn med hög självkänsla klarar sig bättre akademiskt och socialt än de med låg självkänsla. Hög självkänsla hos ett barn eller tonåring definieras av en känsla av trygghet hos den person hon är. Ett barn eller en ungdom med hög självkänsla känner sig i allmänhet positiv till sina förmågor och sitt utseende.
Flera faktorer kan påverka hur ett barn känner om sig själv. De flesta barn och vuxna med positiv självkänsla får positiv förstärkning från nära och kära och vänner. Detta är anledningen till att etablera en sund självkänsla kan uppnås med ett starkt stödsystem. Personer med positiv självkänsla är mindre benägna att drabbas av depression eller bli självmordsbenägna.
För många människor förvärvas hög självkänsla över tid. En person kan utveckla positiv självkänsla genom att utöva aktiviteter som förstärker positiva aspekter av hennes personlighet. Till exempel tror vissa människor att att föra en krönika över sina prestationer i livet kan hjälpa till att öka självförtroendet och förbättra självkänslan. Att bli involverad i givande aktiviteter, som välgörenhet eller volontärarbete, kan också förbättra självkänslan.
Psykologer uppmuntrar människor att acceptera sig själva som de är, utan att göra jämförelser med andra. Enligt experter kan detta vara en viktig aspekt för att utveckla en sund självkänsla. Omvänt tenderar självförlust att sänka självkänslan.
Att upprätthålla en hälsosam kondition kan också leda till en sund självkänsla. Att ta hand om sin hälsa visar på självrespekt. Detta kan innebära att du avstår från ohälsosamma vanor, som att röka, eller följer en hälsosam kost. Att etablera en stark uppsättning värderingar att leva efter kan också stärka självkänslan. Att vara omgiven av positiva människor och undvika negativitet ökar också självförtroendet och höjer självkänslan.
Vissa experter tror att hög självkänsla också kan ha nackdelar. När en person blir alltför självsäker kan det vara skadligt för hans sociala ställning. När hög självkänsla visar sig i arrogans uppfattar vissa detta som en negativ egenskap. Självupptagenhet eller själviskhet kan vara utmärkande för personer med hög självkänsla.