Hellerwork är en form av somatisk terapi som omfattar rörelseutbildning, kroppsarbete i djup vävnad och självkännedom. Som en kroppsdisciplin handlar Hellerwork om att återställa balans och lätthet att röra sig genom att i första hand fokusera på fascian, eller kroppens bindväv. Detta är det omfattande systemet av mjukvävnadsfibrer som omsluter muskler och senor och bildar ett fäste till ben.
Joseph Heller, en polsk infödd, utvecklade denna terapeutiska modalitet i slutet av 1970-talet. Hans bakgrund som flygingenjör under det föregående decenniet verkade som en osannolik inspiration till att studera karosseri. Men det gav faktiskt grunden för hans vision. Hellerwork är en kulmen på en expertförståelse av strukturell stress och år av efterföljande studier i psykologi, bioenergi och gestalt.
Hellerwork försöker inte bota sjukdomar, även om det kan ge kortsiktig lindring av vissa symtom. För den delen består terapi inte av ”one shot”-behandlingar för att åstadkomma någon form av lindring. Istället är Hellerwork en progressiv process som involverar en serie sessioner, vars antal och intensitet är skräddarsydda för individen. I varje session lär sig patienten att återställa och integrera balansen mellan kropp och själ. Detta uppnås genom medvetna andningsövningar, guidad rörelse, kroppsarbete i djup vävnad och en medvetenhet om relaterade känslomönster hela tiden.
Uttrycket av invanda känslomönster är det som ger klienten mest kraft samtidigt som han arbetar mot omformning av kroppsinriktning och rörelse. En av de grundläggande principerna för Hellerwork är att känslomässiga rester kan ta plats i bindväv i form av spänningar. Det är detta som kan leda till blockeringar, knutar och andra restriktioner. Genom att erkänna och släppa dessa känslor kan en ny känsla av kroppsmedvetenhet utvecklas och fysisk spänning kan ersättas av flytande.
Medan alla Hellerwork-sessioner guidas och coachas av en utbildad utövare, fortsätter läkningsprocessen med klienten efter att sessionerna har avbrutits. Faktum är att den sista sessionen i serien kallas ”Coming Out” och är en unik upplevelse för varje individ. Detta fungerar som en påminnelse till klienten om att det de har lärt sig av sin terapeut är mer än bara andnings- och rörelsetekniker. Det slutliga målet med Hellerwork är att ge individen de verktyg som behövs för uthållig självutforskning, uttryck, tillväxt och balans.