Grönt kaffeextrakt är ett hälsotillskott gjord av orostade bönor från kaffeväxten. Det tros vara en antioxidant som verkar för att stimulera fördelaktig celltillväxt och förhindrar åldrande effekter på huden. Det tros också ge andra hälsofördelar, såsom viktminskning och blodsockerkontroll. Även om användningen av grönt kaffeextrakt bör diskuteras med en medicinsk leverantör före användning, tros det inte ha några negativa biverkningar, särskilt hos friska människor.
Vanligtvis köps grönt kaffeextrakt i form av kapslar, tabletter och pulver. Kapslarna och tabletterna varierar i dosering från 100 milligram till 500 milligram vardera. Pulvret löses ofta i hett vatten och konsumeras, liknande en kopp svart snabbkaffe. Vissa medicinska leverantörer kan rekommendera att en person tar flera kapslar eller tabletter varje dag, medan andra kan begränsa dosen. Dessutom rekommenderas många människor att inte ta produkten med mejeriprodukter, eftersom de kan påverka styrkan hos en av de aktiva ingredienserna, polyfenol.
En av de främsta anledningarna till att vissa tar grönt kaffeextrakt är för viktminskning. Extraktet innehåller en naturligt förekommande kemikalie som kallas klorogensyra, som vissa tror minskar storleken på fettcellerna i kroppen. Dessutom tror de att extraktet hjälper till att bränna fettet i kroppen. Om det är sant, skulle båda faktorerna fungera för att få en person att gå ner i vikt.
Vissa människor tror att grönt kaffeextrakt hjälper diabetiker att bibehålla hälsosamma blodsockernivåer också. Till exempel tros det sänka nivåerna av glukos i blodet och även höja mängden glykogen. Dessutom tros det förhindra ett enzym som kallas glukos-6-fosfatas från att frigöra glukos från levern, vilket hjälper till att bromsa mängden glukos som kommer in i blodomloppet.
Andra fördelar med grönt kaffeextrakt inkluderar dess användning som ett antiaging-tillskott och dess användning för att sänka blodtrycket. Specifikt tros det vara en källa till antioxidanter, som arbetar för att regenerera celler och stoppa åldrande effekter på huden. Det tros också bekämpa högt blodtryck eller högt blodtryck.
Grönt kaffeextrakt är lågt i koffein, så det har få eller inga biverkningar relaterade till koffeinkonsumtion. Vissa personer rekommenderas att använda produkten med försiktighet om de är gravida eller ammar, eftersom effekten av extraktet på dessa grupper av människor inte har studerats. Dessutom bör personer med sjukdomar som cancer, HIV och hepatit C inte använda produkten om de inte konsulterar en läkare.