Foxtrot är en sällskapsdans uppkallad efter dess upphovsman, Harry Fox, som utvecklade dansen 1914 för sin vaudeville-akt. Originalversionen är ganska snabb, och är faktiskt mer lik Quickstep eftersom den nu bedöms i internationella ballroom-tävlingar. Faktum är att dansen numera ofta kallas för den långsamma foxtroten eftersom den tenderar att dansas till relativt långsam musik, som blues, som betonar dansarnas slutna och perfekta överkroppsform, med relativt långsam fotrörelse.
När foxtroten först blev populär var den ofta knuten till prestanda av Charleston, och många publikationer och familjeorganisationer fördömde dansen som oren. Katoliker avskräckte människor från att utföra dansen, säkra på att det skulle leda till dålig moral, och det kallades ”synkoperad omfamning”.
Eftersom allt som härrörde från vaudeville var misstänkt räckte det faktum att partnerna dansade tätt tillsammans i foxtroten för att genast moraliskt fördöma de som utförde dansen. Detta ogillande hade en tendens att hetsa unga människor att lära sig foxtrot så snabbt de kunde. Således uppmuntrade moraliska auktoriteter oavsiktligt dansare genom deras ogillande.
Den mycket grundläggande versionen av foxtrot är långsam, långsam, snabb och snabb. Vanligtvis skulle det långsamma, långsamt dansas på 1:a och 3:e slagen av en 4/4 takt. Den snabba, snabba stänger dansen på den andra takten på 4/4 takt. Slag 5 och 6 ägnas vanligtvis åt en långsam sväng, och snabb, snabb inträffar på taktslag 7 och 8.
Foxtroten är tänkt som en mycket ”klassig” dans, med en något stegrande, uppvisande kvalitet till rörelserna som liknar en rävs steg. Partnerna är nära varandra, och dansen har en liten sensualitet över sig. Den anses av de flesta vara relativt tam jämfört med några av de öppet sensuella Latin Ballroom-danserna. Det finns dock en medveten egenskap hos rörelserna som gör att den liknar tangon.
Tyngdpunkten i foxtrot ligger på att skapa vackra linjer, grepp och vändningar som visar upp synkroniteten hos partnerna som dansar tillsammans. De långsamma stegen är idealiska för att skapa vackra linjer av partners. Svängar och dips hålls, och måste verkligen vara tekniskt perfekta för att vörda en publik.
Trots den tekniska expertis som krävs på tävlingsnivå, anses foxtroten vara en av de lättare danserna att lära sig, åtminstone i de grundläggande stegen och räkningarna. Foxtroten kan anpassas till ett antal olika musikstilar, även om den kanske är vackrast när den framförs till 1940-tals smooth jazz. Den kan dock anpassas till blues och långsamma rock and roll-hits för balsalsentusiaster.