Den mänskliga foten är en otroligt komplex del av kroppen. Den absorberar och fördelar hundratals pund tryck för varje steg en person tar. Även en lätt skada på foten kan påverka en persons balans, hållning och ryggradsjustering. För att klara av det dunkande det tar på daglig basis, består fotens anatomi av 26 ben, 33 leder och hundratals senor, ligament och sammankopplade muskler.
Fotens anatomi brukar beskrivas i termer av framfoten, mellanfoten och bakfoten. Framfoten kan bäst beskrivas som att den består av fem tår och fem ben. Fyra av tårna innehåller tre ben vardera, kända som falanger, medan stortån innehåller två falanger. Fem långa ben fäster till falangerna via lederna och utgör fotens anatomi, även kallad mellanfot.
Mellanfotens ben, som t.ex. kubben, navicular och de tre kilformade benen, bildar fotens båge. Muskler förbinder mellanfoten med bak- och framfoten. Skador på mellanfotens ben är orsaken till den vanliga skadan som kallas en ”nedfallen fotvalv”. Fotens anatomi är sådan att den har tre valv, två av dessa är längsgående och en är tvärgående.
Bakfoten är platsen för ankel- och hälbenen. Två ben i benet, fibula och tibia, fäster vid ankelbenet. En led förbinder fotleden med hälbenet, som är fotens största ben. Hälbenet absorberar ett enormt tryck när en person går, springer eller hoppar och dämpas av ett fettlager.
Fotens valv är kapabla till en lätt böjning och böjning. Denna rörlighet drar och stramar musklerna, ligamenten och senor på ett sätt som gör promenader och löpning till en flytande process. Utan sådan rörelse skulle foten helt enkelt landa platt på marken, vilket orsakar mycket smärta och ökad energiförbrukning. Analogin är besläktad med att fästa brädor i botten av ens fötter. En person kunde fortfarande gå, men ansträngningen skulle snart bli ansträngande.
Musklerna, ligamenten och senor som finns i fotens anatomi är arrangerade på ett sätt som påminner om ett extremt komplicerat rep- och remskivasystem. Dessa egenskaper finns på sidorna av foten, inuti foten och både utanför och inuti vissa leder. Varje steg en person tar får ben, leder, muskler, ligament och senor att engagera sig i en process av att ge och ta. Fotens anatomi är sådan att alla element samverkar, med det enda syftet att låta en vara ambulerande på ett så bekvämt och effektivt sätt som möjligt.