Bröd är en viktig del av den dagliga kosten, men vanligt vitt bröd innehåller raffinerade spannmål som innehåller mycket fett och kolhydrater. Bröd med låg fetthalt görs med naturliga ingredienser och är vanligtvis tunnare än vanligt bröd. Det finns många typer av bröd med lågt kaloriinnehåll, men de mest populära är smörgåsbröden med låg fetthalt.
Bröd med låg fetthalt är vanligtvis gjord av hälsosamma ingredienser som kan öka ämnesomsättningen och dämpa aptiten. Hälsosamma brödval inkluderar vitt, vete och rågbröd. Dessa bröd är rika på fibrer och kalcium som bromsar matsmältningssystemet och hjälper till att dämpa aptiten. Dessa bröd smakar fantastiskt och finns med hälften så mycket kalorier som vanligt vitt bröd.
Pitabröd med lågt kaloriinnehåll är ett utmärkt val för smörgåsbröd. Varje pitabröd har vanligtvis mindre än 70 kalorier, vilket är mindre än de flesta vanliga brödskivor. Pitabröd är ett bröd med låg fetthalt som har en liten påfyllningsyta avsedd för att fylla kött och grönsaker. Den här typen av bröd passar utmärkt till tonfisksallad och kycklingsallad eftersom pitabrödet håller köttet på plats utan att göra oreda.
Det är viktigt att använda fettsnålt bröd med valfri dietplan med lågt kaloriinnehåll. Standardbrödskivor har mycket fett och kalorier och rekommenderas vanligtvis inte vid bantning. Det finns många typer av bröd med låg fetthalt som är användbara när du gör mellanmål med låg fetthalt.
Korvbullar med låg fetthalt är ett exempel på ett annat platta bröd. Dessa bullar innehåller vanligtvis soja- och veteproteiner, som är bra substitut för vanligt vitt bröd. Hotdogrullar är ett bra sätt att njuta av en hälsosam tonfiskmacka eftersom köttet stannar i korvfickan.
När en person är på en diet med låg fetthalt bör han övervaka vad han äter. Bröd med låg fetthalt kan hjälpa en person att gå ner i vikt. Bröd med låg fetthalt har färre kalorier än vanliga vitt bröd och finns i de flesta av de populära brödsmakerna.
Bröd med låg fetthalt innehåller mindre socker och färre snabbsmältande kolhydrater än vanligt bröd. Dessa bröd är gjorda med komplexa kolhydrater som hjälper till att balansera den dagliga matkonsumtionen. Vissa bröd med låg fetthalt innehåller vete och korn, vilket gör att en person känner sig mätt längre eftersom det smälter långsammare.
Många börjar dagen med en skiva bröd eller rostat bröd. Att äta magert bröd till frukost kan kicka igång dagen med en hälsosam mat med låg fetthalt. Bröd med lågt kaloriinnehåll är ett utmärkt alternativ för de flesta frukostmat, inklusive frukostmackor och till och med franska toast.