Fascial release är en stil av kroppsarbete som fokuserar på fascia, den komplexa väven av bindväv i kroppen som löper från topp till tå. Enligt utövare som använder denna modalitet kan fascian hålla en hel del smärta, spänningar och påfrestningar som kan bidra till mjukdelssmärta. Genom att släppa påfrestningen på fascian hoppas en massageterapeut kunna lindra smärta i mjukdelar och öka rörelsefriheten för klienten.
Denna typ av massagebehandling är en del av en större familj av metoder som kallas mjukdelsterapier. Mjukdelsterapi fokuserar på smärta, skador och påfrestningar i kroppens mjuka vävnader. De flesta terapeuter som är utbildade i denna modalitet behandlar mjukdelssystemet som en komplett enhet, och betonar tanken att kroppen måste behandlas som en helhet för att kunna ta itu med klienternas primära klagomål. Former av fascial release är integrerade i en mängd olika massagebehandlingar, allt från sportmassage till djupvävnadsmassage, och en fördel med fascial release är att människor kan utföra det på sig själva, med rätt träning.
En mängd olika saker kan orsaka spänningar i fascian. Dålig hållning är ett klassiskt exempel, men fascian kan också stressas genom skador, överträning och dålig kost. Vid fascial release känner terapeuten efter områden där fascian uppenbarligen är spänd och letar främst efter områden med värme och hårdhet. När ett område med spänning identifieras kan terapeuten använda flera olika tekniker för att släppa det, vilket uppmuntrar fascian att slappna av. Detta kommer att lösa hårdheten, så när terapeuten palperar området igen kommer det att kännas mycket mjukare.
När terapeuter använder direkt fascial release följer de spänningen i fascian till dess källa, och sedan utövar de ett försiktigt tryck på platsen för att uppmuntra fascian att släppa. I allmänhet, efter att området har hållits i en till två minuter, släpper spänningen, vilket gör att fascian blir slapp. Terapeuter kan också ta itu med belastning indirekt, med mjuka sträckningar av kroppen runt problemområdet.
Fascial release kan vara intensiv, och ibland till och med smärtsam. Även om en bra terapeut kommer att röra sig långsamt och försiktigt och arbeta inom klientens gränser, när ett område av påfrestningar släpper sin spänning, kan det vara tillfälligt smärtsamt. Ibland gör det också ont när terapeuten sätter press på det stela området.
Kunder kanske vill börja långsamt och begära indirekt frigöring av fascia för att vänja sig vid upplevelsen. Massageterapeuten kommer fortfarande att palpera kroppen för att leta efter målområden, men tekniken som används för att släppa påfrestningen kommer att vara mindre invasiv. Klienter bör också vara noga med att kommunicera väl med sina massageterapeuter; om något gör ont ska de säga till, eftersom intensiv smärta kan vara väldigt kontraproduktiv.