Extrem ilska är en typ av psykisk hälsoproblem som involverar episoder av ilska och okontrollerade känslomässiga utbrott. Ett kännetecken för denna ilska är att den kan bli tillräckligt allvarlig för att störa det dagliga livet och personliga relationer. Orsaker till ilska är vanliga under olika normala dagliga aktiviteter, men människor med extrema ilskaproblem tenderar att låta denna känsla överväldiga dem. Detta problem kan till och med leda till ytterligare beteendeproblem som får juridiska konsekvenser, inklusive våld i hemmet och andra typer av fysiska övergrepp. Att hantera extrem ilska innebär ofta att man slutför psykologisk rådgivning fokuserad på ilskehanteringstekniker.
Effekterna och konsekvenserna av extrem ilska är vanligtvis omedelbara och märkbara. Frekventa arga och kränkande utbrott kan fjärma familjemedlemmar, viktiga andra och vänner. Detta skapar vanligtvis långvariga känslor av förbittring och skrämsel. Våldsamt beteende kopplat till ilska problem leder ofta till arresteringar, tid i fängelse och förlust av både jobb och professionellt rykte. Medan vissa terapeuter tror att det är hälsosamt att ventilera eller uttrycka ilska, kan denna taktik ibland slå tillbaka hos vissa personer med extrem ilska, och det brukar få dem till djupare vanor att snabbt bli arga.
Psykologer rapporterar ofta att orsakerna till extrem ilska kan variera från en person till en annan. En vanlig missuppfattning är att snabbt humör och aggressivt beteende är ärftligt, men båda dessa är inlärda beteenden som barn vanligtvis härmar från sina föräldrar. Vissa personer med ilska-relaterade svårigheter kan lida av kemiska obalanser i hjärnan, så dessa individer screenas vanligtvis av en läkare för att utesluta ilska orsaker som är rent psykologiska. Att övervinna ett ohälsosamt ilskaproblem med en psykologisk orsak är i allmänhet inte en snabb eller enkel process. Det krävs normalt koncentrerade ansträngningar för att förändra specifika sätt att tänka och uppfatta världen i stort.
Terapier för extrem ilska innebär ofta gruppmöten med andra som lider av samma problem med att kontrollera och hantera sin ilska. Sätt att behandla explosiv ilska kan också inkludera olika meditations- eller självhypnostekniker. Vissa individer med våldsamma tendenser som åtföljer deras ilska ser förbättringar av att ta receptbelagda mediciner som normalt används för att behandla depression eller ångest. Psykologer och läkare ser vanligtvis inte dessa mediciner som botemedel. Många läkare betonar att kombinationer av mediciner och beteendeförändringsterapier är de mest effektiva för att behandla fall av extrem ilska hos många människor.