Vad är Extensor Carpi Ulnaris?

Extensor carpi ulnaris är en muskel placerad i bakre delen av underarmen, eller på samma sida som handryggen. Av de många muskler som finns här, som alla innerveras av nerven radial, är den en av de ytligaste, eller närmast huden. Belägen vid sidan av extensor carpi radialis longus och brevis, är denna muskel primärt ansvarig för förlängning av handleden, eller för att minska vinkeln mellan handryggen och underarmen som vid böjning av handleden bakåt. Det är också involverat i att vinkla handen bakåt och inåt mot den rosa sidan.

En smal, bandformad muskel, extensor carpi ulnaris finns på sidan av ulnabenet i den bakre underarmen, eller på baksidan av underarmen i linje med pinkfingret. Det har sitt ursprung på den laterala epikondylen av överarmsbenet, som är en av de två rundade benprominenserna vid den lägsta punkten på det stora benet i överarmen. Den laterala epikondylen, som är den prominens längst bort från kroppens bål, kan lätt kännas ungefär en tum framför armbågen på utsidan av armen. Det uppstår också strax under denna punkt från den bakre kanten av ulna på baksidan av den övre underarmen.

Härifrån löper muskeln nedför den bakre sidan av underarmen längs med extensor digitorum-muskeln, som sträcker ut fingrarna, för att föras in i botten av det femte metakarpalbenet. Den femte metacarpal ligger under pinky finger och är en av fem långa ben som finns i handflatan. Att ansluta extensor carpi ulnaris till detta ben är en sena, som börjar ovanför handleden. Det är senan i denna muskel som strålar in i handen, korsar karpalbenen och därmed verkar på handledsleden.

Som namnet antyder är extensor carpi ulnaris en extensor av handleden eller radiokarpalleden, som drar ihop sig i underarmen för att böja handleden bakåt. Eftersom denna muskel med fortsatt verkan är involverad i förlängning eller uträtning av armbågsleden, kan den tränas indirekt genom att utföra kabeltricepsförlängningar, särskilt när man använder ett repfäste. Detta beror på att extensor carpi ulnaris också lutar handen mot den rosa sidan, och när man trycker nedåt på repet, som är format som ett inverterat V, utför händerna denna exakta vinklingsrörelse längst ner på förlängningen när armbågen och handleden är helt utdragna. Således är alla handlingar av denna muskel inkorporerade i en enda övning.