Ett värmepaket är en flexibel påse som innehåller speciella värmehållande kemikalier. Att applicera en på en ansträngd muskel eller ett brutet ben anses vara värmeterapi, i motsats till att placera en ispåse på en stukad fotled eller en huvudskada för förkylningsterapi. Värme tenderar att tillåta muskelvävnad att expandera och lossna, vilket är anledningen till att en tränare eller fysioterapeut kan använda ett värmepaket direkt efter en skada eller vänta tills den initiala svullnaden har minskat.
Värmepaket kan användas för att behandla stela muskler när de återhämtar sig från överansträngning. En patient som lider av Bells pares eller andra ansiktssjukdomar kan också ha nytta av dem. Andra typiska användningsområden för dessa föremål är personlig handvärmning, förberedelse för dykning och hypotermibehandling. De kan också finnas i matbehållare utformade för att transportera gryta eller andra varma måltider.
Den kanske vanligaste formen av värmeförpackning använder en blåfärgad silikagel insvept i en punkteringssäker plastpåse. Gelen kan placeras i en mikrovågsugn och värmas till flera hundra grader, även om mänsklig hud inte bör utsättas för temperaturer mycket över 140 grader Fahrenheit. Efter att gelén har värmts upp kan förpackningen appliceras försiktigt på det drabbade området. Den kan värmas upp vid behov och en skyddande handduk bör placeras mellan patienten och själva förpackningen. Denna form av värmepaket kan även frysas och användas för kylterapi.
En annan typ använder vetenskap i form av en övermättad lösning. Själva påsen innehåller en lösning av natriumacetat, en speciell form av salt. Saltlösningen är övermättad, vilket betyder att den faktiskt har fler saltmolekyler än den kan hålla i en stabil flytande form. Användaren trycker på en ”avtryckare” gjord av rostfritt stål, vilket gör att ytterligare en natriummolekyl startar en kedjereaktion. När lösningen börjar stelna genereras värme. Denna typ av värmepaket kan nå 130 grader Fahrenheit under reaktionen, men inte mycket högre. Efter några timmar upphör reaktionen och värmen försvinner. Koka förpackningen i flera minuter kommer att återställa lösningen till sitt övermättade tillstånd så att hela processen kan börja igen.
En annan typ av värmeterapipaket förlitar sig på syre och rostprocessen för värmealstring. Denna typ förvaras i en förseglad förpackning tills den behövs. Användaren öppnar förpackningen och tar bort en skyddsremsa på den självhäftande sidan av påsen. Efter att ha applicerat plåstret direkt på en stel muskel ska användaren känna en behaglig värmande känsla. Själva värmepaketet innehåller en speciell blandning av järnspån och andra kemikalier. När syret från utomhusluften tränger in i packningen, börjar järnet att oxidera eller rosta. En bieffekt av oxidation är värmeenergi, varför förpackningen blir varm. Så småningom kommer syret och järnet att sluta reagera, men resultatet är en stadig värme utan behov av elektricitet eller andra externa källor.