Vad är ett Marine Corps Physical Fitness Test?

Marine Corps Physical Fitness Test (PFT) är ett test som ges till marinsoldater för att säkerställa att de förblir i orörd fysisk form. Engagemang i marinkåren kräver att man är fysiskt stark och kan hantera alla situationer som kan uppstå, så marinkåren kräver att alla aktiva marinsoldater och reservister tar och framgångsrikt genomför detta test minst en gång per år. De som inte klarar det vidarebefordras till ett avhjälpande konditioneringsprogram där de förses med skräddarsydd konditionsträning.

Manliga marinsoldater som genomför Marine Corps Physical Fitness Test måste genomföra 20 pull-ups med start från en ”dead hang”-position. Nästa del av testet kräver att du genomför upp till 100 crunches inom två minuter. Marines måste börja med platt rygg och sedan slutföra kritan med armarna korsade över bröstet. Den sista delen av testet går ut på att slutföra en löpning på 3 mil så snabbt som möjligt.

Kvinnliga marinsoldater måste också klara 100 crunches och en tre mil (4.83 km) löpning, men är inte skyldiga att göra pull-ups. De måste istället utföra en böjd arm-hängning, där målet är att hänga från en pull-up-stång med båda händerna så länge som möjligt. Att komma i startposition kräver att de böjer armarna tills hakan vilar ovanför stången.

Att klara Marine Corps Physical Fitness Test kräver att man presterar tillräckligt på varje konditionstest. Hanar måste utföra minst 3 pull-ups, 40 till 50 crunches och springa en 33-minuters eller kortare mil (1.61 km). Kvinnor måste klara en 36-minuters eller kortare mil (1.61 km), 40 till 50 crunches och en böjd arm hänga i 15 sekunder.

Marinens sammansatta poäng måste läggas till ett minimumsumma baserat på ålder. För män och kvinnor mellan 17 och 26 är minimum 135. Mellan 27 och 39 är minimum 110, mellan 40 och 45 är det 88, och för marinsoldater 46 eller äldre är minimum 65. En marinsoldat som fick de lägsta poängen skulle klassas som 3:e klass. Helst bör en soldat anses vara minst 2:a klass, om inte 1:a.

Att träna hårt året runt är den viktigaste aspekten för att ta Marine Corps Physical Fitness Test. Många soldater tränar kort före provet och återgår sedan till en vegetativ och ohälsosam livsstil efteråt. För att avskräcka sådant beteende kompletterade marinsoldaterna 2008 PFT med ett Combat Fitness Test (CFT) utformat för att ytterligare skilja passformen från de olämpliga.