Vad är ett individuellt medley i simning?

Ett individuellt medley eller IM är en simtävling där en simmare använder en serie olika simslag i en bestämd ordning. Fyra slag ses i det individuella medleyet, och varje slag upptar en lika stor del av händelsen. På till exempel 400 meter IM simmar simmaren 100 meter med varje simslag. Rekordhållare i 400 meter-tävlingen klarar det på långt under fem minuter. 200 meter tävlingar ses även vid OS, och i andra tävlingar finns 100 meter IM tävlingar.

I det individuella medleyet börjar simmaren med fjärilssim, går in i ryggsim, följer efter med bröstsim och avslutar i frisim. Simmaren måste följa ett antal regler, inklusive att röra vid väggen i slutet av varje längd, undvika kontakt med bassängens botten och hålla sig i rätt körfält. Den här tävlingen testar simkunskaper såväl som uthållighet, särskilt i 400-meterstävlingen där simmare behöver uthållighet för att kunna klara de längder som krävs utöver den blixtrande hastigheten som gör att de kan simma över konkurrenterna.

Simmare betraktar det individuella medleyet som ett av de mest utmanande evenemangen inom simning, även om det också kan vara mycket givande eftersom det tillåter simmare att visa upp sina färdigheter. Träning för detta evenemang kräver mycket arbete eftersom simmare behöver perfekta varje slag och lära sig att vända sig snabbt i bassängen så att de inte förlorar tid i slutet av en längd. Simtränare arbetar också med sina idrottare för att utveckla uthålligheten så att de ska kunna genomföra tävlingen framgångsrikt.

Några anmärkningsvärda artister i det individuella medleyet inkluderar Michael Phelps, Gary Hall, Stephanie Rice, Claudia Holb och Ulrike Tauber. Precis som med andra världsrekord inom sport, rakas rekordtiden för dessa evenemang ständigt ner; det finns en mängd olika anledningar till denna förändring av simtider, allt från användningen av högteknologiska baddräkter till skillnader i träningstekniker.

Det individuella medleyet involverar en enda simmare. Däremot i medleystafetten avväger simmare. Detta gör att simlag kan välja den bästa simmaren för varje typ av slag, visa upp de mest talangfulla simmare och låta fler människor tävla i loppet. Medleystafetter kan ses vid OS och i många mindre simtävlingar över hela världen.