Ett helande mantra består av ljud som ger energi och sedan lugnar sinnet för att främja lindring från fysiska eller psykiska sjukdomar. Det är en läkningsmetod som används i österländska religioner, särskilt hinduism och buddhism, som skickar helande energi till en person som upprepar vissa ramsor. Ett helande mantra bygger på tron att ljud producerar universell energi, och att kraft kan utnyttjas för att bota sjukdomar och krämpor.
Olika mantran används för olika ändamål, från att hjälpa en kvinna att bli gravid till att hjälpa henne att hitta en lämplig man. Mantran finns också för att hjälpa en student att nå framgång i sina utbildningsstudier och för att locka till sig välstånd och lycka. Andra mantran hjälper till att ta bort hinder som dyker upp i vardagen genom att skydda sinnet mot negativ energi.
Ordet mantra härstammar från den andliga vediska perioden, en föregångare till hinduismen. Det är ett sanskritord taget från två ord, manas och trai, som betyder sinne och att skydda från. När det används tillsammans hänvisar mantra till att skydda en person från sinnets påverkan. Ett mantra verkar på den undermedvetna nivån för att öka intuition och visdom som kan användas för att hantera problem eller sjukdomar.
När en person använder ett helande mantra kan det sägas högt eller upprepas tyst. Vissa människor använder ett helande mantra med meditation för att balansera sinnet och få insikt om orsaken till psykiska eller fysiska tillstånd som leder till sjukdom. Ett helande mantra uppmanar en viss hinduisk gud att skicka helande energi till personen som upprepar mantrat.
Människor som vill prova ett helande mantra väljer först ett de är bekväma med att upprepa. Hinduisk tradition inkluderar vanligtvis att säga en bön och att bestämma antalet gånger om dagen, eller hur mycket tid dagligen som ägnas åt att upprepa mantrat. Andliga lärare rekommenderar att man upprepar helande mantrat minst 108 gånger dagligen i minst 40 dagar när man hoppas på ett specifikt resultat.
De som främjar utövandet av helande mantran tror att inre motstånd kan uppstå innan 40-dagarsperioden är slut. Det medvetna sinnet kan reagera genom att komma på ursäkter för att avbryta den dagliga kuren med att upprepa sanskritfrasen. Enligt traditionell tro är en mindre livsavbrott som bidrar till detta fenomen ett tecken på att andlig tillväxt äger rum och betyder att en person blir mer intuitiv.