Ett Epworth sömnighetspoäng är ett numeriskt värde från 0-24 som mäts på Epworths sömnighetsskalan. Skalan är ett verktyg för att mäta sömnighet under dagtid hos vuxna, och består av åtta frågor. Varje svar är värt ett värde mellan 0 och 3, och poängen är den sammansatta summan av alla åtta svarens värden. Epworths sömnighetspoäng, om den är hög, kan fungera som en indikation på sömnstörningar, särskilt sömnapné. Varken poängen eller skalan är utformade för att diagnostisera någon speciell störning, utan är snarare menade som indikatorer på potentiella oegentligheter.
Epworth sömnighetsskalan och motsvarande Epworth sömnighetspoäng utvecklades i början av 1990-talet av en australisk läkare som studerade sömnstörningar på Epworth sjukhus i Melbourne, Australien. Från och med 2010 användes sömnighetsskalan som det främsta screeningsverktyget för sömnstörningar hos vuxna i de flesta länder i världen och hade översatts till 11 språk. Vågens frågeformulär administreras vanligtvis av en läkare eller annan medicinsk professionell, men kopior finns tillgängliga från flera källor online.
Deltagarna i sömnighetsskalan ombeds att bedöma sin sannolikhet att slumra i åtta olika situationer. Alla situationer involverar sittande under dagtid, till exempel framför tv:n eller i bilen. Svaren rapporteras på en skala från 0-3, där 0 är ”skulle aldrig slumra” och 3 är ”hög chans att slumra”. Epworths sömnighetspoäng är summan av alla åtta svar. Vuxna vars poäng varierar från 0-9 anses i allmänhet vara ”normala”. Om poängen är mellan 10 och 24, remitteras testtagaren vanligtvis till en specialist för utvärdering av sömnstörningar.
Frågorna på skalan är alla inramade i termer av sannolikhet och ber inte deltagarna att beräkna hur många gånger de faktiskt har slumrat till i en given situation. Testet är tänkt att mäta en persons sömnighet över tid, och är inte utformat för att beräkna hur trött eller utmattad någon är vid ett givet ögonblick. Andra verktyg, som Stanfords sömnighetsskala, ger resultat inriktade på objektiv trötthet.
Poängen på Epworth-skalan är i allmänhet enhetliga mellan män och kvinnor och varierar inte med åldern. Den genomsnittliga Epworth-sömnighetspoängen för normala vuxna i Europa, Australien och USA ligger någonstans mellan 4.4 och 4.6. Testtagare rekommenderas vanligtvis inte för ytterligare utvärdering om inte deras poäng topp nio dock. Om behandling rekommenderas, administreras sömnighetsskalan igen med bestämda intervaller under och efter behandlingen för att mäta förbättringen.