Ett dysforiskt humör är ett psykologiskt tillstånd där människor känner sig kroniskt ledsna, deprimerade, oroliga och ensamma. Det är inte en sann humörstörning, utan snarare ett tillstånd som ofta orsakas eller förvärras av andra mentala obalanser, även om det också kan existera av sig självt. Människor får vanligtvis inte diagnosen om de inte har upplevt känslor av sorg och depression under en lång tid, och det anses vanligtvis vara allvarligare än bara flyktig besvikelse eller ”blues”. Psykologer och medicinska leverantörer letar ofta efter sätt att behandla tillståndet genom mediciner och livsstilsförändringar så att de som lider kan återta många av de glädjeämnen i livet som detta humör tenderar att dämpa.
Placera på Mood Disorder Spectrum
Psykisk hälsa är ett komplext område som täcker ett brett spektrum av problem som ofta kartläggs på ett spektrum som relaterar till intensitet och övergripande påverkan på liv och hälsa. Dysforiska stämningar anses vanligtvis vara mindre allvarliga och flyktiga än mer uttalade sjukdomar som bipolär sjukdom eller schizofreni, och de är vanligtvis inte heller lika försvagande. De flesta experter överväger inte kroniska humörproblem på spektrumet av allvarliga psykiska sjukdomar, även om många erkänner att humör och verkliga störningar ofta förekommer tillsammans.
Även när det uppstår isolerat, kan denna typ av stämning komma i varierande intensitet. Vissa patienter har endast lindriga fall, ofta kännetecknade av allmän illamående och låg energi, och de flesta människor kan fungera ganska normalt; andra har djupare känslor av ensamhet och sorg som kan leda till tankar om värdelöshet och självmord, och som avsevärt kan hämma effektiviteten och förmågan att leva ett ”normalt” liv. En akut episod kan helt överväldiga den drabbade till den grad att hans eller hennes dagliga aktiviteter och sociala interaktioner påverkas.
Primära symtom
Det känslomässiga tillståndet hos människor som lider av detta tillstånd kännetecknas vanligtvis av en eller flera negativa känslor, inklusive sorg, ångest, rastlöshet och irritabilitet. Detta tillstånd kan innefatta en mängd olika känslor, så upplevelsen kan variera från en person till en annan. Diagnosen fokuserar vanligtvis på hur länge en person har känt den här typen av tankar, och hur lätt eller svårt det är att gå förbi dem. I de flesta fall skiljer sig humöret från vanlig sorg eller flyktiga, tillfälliga depressiva episoder genom att det inte går att övervinna och har mer att göra med kroppens kemi än rena känslor.
Huvudsakliga orsaker
Dysforiska sinnesstämningar liknar ofta klinisk depression. Den största skillnaden finns vanligtvis i grundorsaker. Depression är i allmänhet ett resultat av kemiska obalanser i hjärnan, medan ett dysforiskt humör oftare orsakas av hormoner eller externa stimulantia. Hypoglykemi, eller lågt blodsocker, kan till exempel orsaka detta känslomässiga tillstånd, och det kan också vara biverkningen av ett läkemedel. Hos kvinnor kännetecknas både premenstruellt syndrom (PMS) och premenstruell dysforisk störning (PMDD) ofta av negativa känslor som uppstår runt menstruationens början, och vissa experter föreslår att drabbade har överdrivna reaktioner på de normala hormonella förändringarna som uppstår i kroppen under menstruationscykeln.
Korsningar med andra sjukdomar
Många psykiatriska tillstånd, inklusive klinisk depression, bipolär sjukdom, schizofreni och personlighetsstörningar, listar dysfori som ett symptom. Ett stort problem när man hanterar många av dessa tillstånd i samband med humörproblem är möjligheten till självmord. När drabbade har intensiva känslor av sorg, hopplöshet och förtvivlan kan de ha självmordstankar; som sådan behöver vårdgivare vanligtvis ägna särskild uppmärksamhet åt patientsäkerheten i dessa fall.
Psykotiska episoder, som inträffar när drabbade tappar kontakten med verkligheten, kan också vara ett allvarligt problem. Dessa kan innefatta hallucinationer, vanföreställningar och en övergripande sned syn på verkligheten. Humör kan i hög grad påverka hur människor upplever psykotiska episoder, och som ett resultat kan någon med dysfori också ha vanföreställningar som återspeglar idéer om förföljelse, paranoia eller självförakt. Med andra ord tenderar humöret att få fram de allra värsta aspekterna av många olika störningar.
Vanliga behandlingar
Metoder för att lindra tillståndet beror vanligtvis på den bakomliggande orsaken. En diabetiker som har en hypoglykemisk episod behöver få tillbaka sina blodsockernivåer till det normala genom att äta något som innehåller socker, till exempel, och i de flesta fall kommer hans eller hennes humör att försvinna; en kvinna med symtom på PMDD kan ta itu med sina negativa känslor med förändringar i kost, träning eller mediciner. Psykiatriska tillstånd kan ofta också behandlas med en mängd olika läkemedel i kombination med terapi. När stämningen är kronisk och obeveklig, är läkemedelsintervention ibland den bästa vägen tillbaka till hälsan.