Epworth Sleepiness Scale (ESS) är ett bedömningstest som används för att mäta sömnighet under dagtid. Personer med höga nivåer av sömnighet under dagtid kan uppleva sömnstörningar som sömnlöshet och sömnapné. Testet kan användas för att utvärdera personer för sömnstörningar och för att följa upp en patient som fått behandling för en sömnstörning. Den består av en serie självrapporterande frågor som patienten besvarar.
På testet uppmanas patienten att rapportera om sannolikheten för att slumra eller somna i en rad situationer. Svaren är numrerade mellan noll och tre för att indikera om det är mycket osannolikt eller mycket troligt att somna. Svaren räknas i slutet för en enda numerisk poäng. Genomsnittliga poäng för vuxna är cirka sex, medan poäng på 10 eller högre indikerar att en patient har överdriven sömnighet under dagtid.
Exempel på situationer på Epworth Sleepiness Scale inkluderar: titta på tv, sitta tyst efter en alkoholfri lunch, sitta och läsa, ligga ner för att vila och att vara förare av en bil som tillfälligt stoppas i trafiken. Testet utarbetades av den australiensiska läkaren Dr. Murray Johns i början av 1990-talet som ett utvärderingsverktyg för patienter som verkade uppleva sömnighet under dagtid. Den används över hela världen i en mängd olika kliniska miljöer.
Fördelen med att använda ett test av detta slag, snarare än att bara be patienter att rapportera om de upplever sömnighet under dagtid, är att det ger patienterna vanliga situationer och kräver konkreta svar, vilket ökar chanserna att patienterna kommer att rapportera korrekt. Det skapar också en poäng som kan jämföras med andra patienter och registreras i en patients diagram, vilket gör att en läkare kan spåra en patients tillstånd över tid. Epworth Sleepiness Scale är också användbar för att tillhandahålla standardiserad vård, inklusive lämpliga insatser för patienter som upplever sömnighet under dagtid.
Flera webbplatser är värd för kompletta frågeformulär från Epworth Sleepiness Scale som människor kan använda för att själv bedöma om de är oroliga för sömnighet under dagtid. Det är viktigt att vara medveten om att en utvärdering från en läkare fortfarande kan vara nödvändig även om poängen är låg. Om en person har en hög poäng på Epworth Sleepiness Scale är det en bra idé att boka tid för att träffa en läkare om sömnighet under dagtid för vidare utvärdering. Läkaren kan utföra diagnostiska tester för att lära sig mer om varför patienten upplever sömnighet och ge patienterna behandlingsalternativ.