En yogahandduk, även kallad yogamatthandduk, är en handduk som är designad speciellt för att passa ovanpå din yogamatta medan du gör yoga. Om du kommer på dig själv att svettas så mycket att du glider av din yogamatta kan en yogahandduk vara en enkel lösning. Dessa yogahanddukar används ofta under Bikram yoga, eller hot yoga, men de kan användas när som helst under en traditionell yogaövning.
Du kanske har använt en strandhandduk eller annan överdimensionerad badhandduk ovanpå din yogamatta, men chansen är stor att denna handduk inte har rätt storlek och inte är tillräckligt absorberande. Yogahanddukar är ibland utformade med små halksäkra gummikuddar på ena sidan, så att de stannar kvar på yogamattan när du byter position. De är designade för att vara superabsorberande och torka snabbt.
En yogahandduk bör ha samma storlek som din yogamatta för att förhindra att den halkar, och för att inte ta upp för mycket plats om du är i en klass med ett antal andra personer. Yogahanddukar låter dig slappna av och fokusera på din träning utan att oroa dig för att glida av din yogamatta om du blir för svettig. En yogahandduk är också ett mer hygieniskt sätt att träna på, eftersom handduken lätt kan tvättas och torkas mellan träningarna.
Om du glömmer din yogamatta eller har begränsade resebegränsningar kan en yogahandduk fungera som en yogamatta i ett nafs. De passar lättare i en resväska. Om du bär din yogamatta i en yogamattaväska kan du dock bara rulla ihop handduken med yogamattan och bära den lätt. När du kommer hem kan du tvätta handduken så är den klar för ytterligare användning.
Yogahanddukar finns i många olika färger och mönster för att matcha din personlighet och intressen. Du kanske väljer en färgglad handduk för att motivera dig under en svår lektion, eller så kanske du väljer en handduk i en fridfull färg eller design för att koppla av under en meditation. Det kan vara en bra idé att köpa två yogahanddukar om du tränar ofta, så att du alltid har en ren att träna med.
Yogahanddukar är dyrare än en vanlig handduk, men de flesta tror att de är värda det. De är vanligtvis mellan $20 US Dollars (USD) och $50 USD, men överdimensionerade handdukar eller specialiteter (som miljövänliga) handdukar kan vara mer än så. De kan hittas i specialbutiker, sportbutiker eller online.