Definitionen av en superfrukt är något godtycklig och har aldrig fastställts. I de flesta fall hänvisar det till frukter som har exceptionell näringskvalitet och smak. I vissa fall kan många frukter passa under denna etikett. Men att bli stämplad som superfrukt har också att göra med en marknadsföringsstrategi. Faktum är att marknadsföringsstrategin kan vara viktigare än de faktiska fruktkvaliteterna för att få denna märkning.
En superfrukt kan märkas som sådan eftersom frukten är relativt okänd på vissa platser i världen. Detta kan vara ett bra sätt att få frukten accepterad i vissa områden där den annars har lite efterföljd. Att märka en frukt på detta sätt kan berätta något för konsumenten om smaken, hälsofördelarna eller båda.
Vanliga typer av superfrukter är pomelos, gojis, guarana och acai. De två första av dessa frukter kommer från Kina. De andra är infödda i Sydamerika. Därför kan de ha svårt att skapa anhängare i västländer eller de på norra halvklotet. När människor blir mer bekanta med en viss frukt kan de vara villiga att acceptera andra också.
Vissa har hävdat att vissa redan populära frukter, som jordgubbar och vindruvor, också skulle kunna klassificeras som superfrukter. Återigen, även om smaken och de näringsmässiga fördelarna med dessa frukter kan konkurrera med de tidigare nämnda, har de ansetts vara traditionella frukter. Som sådan passar dessa frukter inte in i superfruktmodellen.
Sådana frukter är fulla av vitaminer och antioxidanter. Medan de flesta frukter kan göra samma anspråk, tros en superfrukt ha en högre koncentration av dessa fördelaktiga saker. Vi vet alla att vitaminer som A, B och C har olika hälsofördelar. Antioxidanter har liknande fördelar. Vissa främjar frisk hud. Andra har fördelar för håret. Vissa tros hjälpa till att eliminera fria radikaler i kroppen och därmed bidra till att förhindra för tidigt åldrande.
Det bör noteras att termen superfrukt ibland hänvisas till som ett ord, superfrukt. I huvudsak betyder båda termerna samma sak, även om vissa kan inkludera olika frukter i kategorin. De som marknadsför dessa frukter kan marknadsföra frukten i dess ursprungliga form, eller kan marknadsföra något annat, såsom juice, tillskott eller torr form av frukten.