En spännad midja är en funktion i ett plagg som smalnar av i mittsektionen, vilket accentuerar kroppens kurvor. En knipad midja kan uppnås på ett antal olika sätt, genom att använda vissa sömnadstekniker, bälten, korsetter och kroppsformare. En indragen midja finns vanligtvis vid den naturliga midjan ovanför höfterna där magen smalnar av; vissa midjor är dock spända högre upp längs bröstkorgen vid empiremidjan. Korsetter bars traditionellt för att knyta ihop midjan och skapa en ”geting-midja”-look. Även om de fortfarande bärs av vissa idag, har korsetten mestadels gett vika för moderna gördlar eller ”shape wear”, som smalnar midjan och skapar en timglassiluett.
När du syr ett plagg är det placeringen av pilar eller veck där tyget sys som påverkar hur plagget sitter och kan skapa en spännad midja. Medan lätta pilar helt enkelt kan skapa en kurva i midjan på plagget, kan tightare pilar ta plagget från att sitta i midjan till cinched, där tyget är tight i midjan och blossar ut gradvis eller dramatiskt under midjan. Det bästa bältet för att skapa en dramatisk cinched look är ett tjockt elastiskt bälte. Dessa bälten kommer ofta med plagg som empiretoppar och tröjaklänningar, och har ibland spännen eller krokar framtill snarare än ett bältesspänne och ögla.
Den spända midjan har gått in och ut ur stil genom åren, med förbehåll för vissa modetrender. Under 1950-talet var cinch midjor med på de flesta kvinnors mode, särskilt högtidskläder. Under 1960- och 70-talen tog den spända midjan ett baksäte till de raka linjerna i skiftklänningen, som inte hade någon identifierbar midja alls. Under 1980-talet var crop-tops och slarviga, överdimensionerade toppar standardstilen, och grungetrenden på 1990-talet inledde baggy tröjor, T-shirts och flanellskjortor. Under det nya millenniet gjorde cinch midjan en stor comeback tack vare återkomsten av vintage glam-looks från 1930-, 40- och 50-talen. Den moderna looken med brett bälte/vikt i midjan har blivit populärt av stjärnor som Paris Hilton, Christina Aguilera och Kim Kardashian.