Vad är en sömnvåg?

Det finns olika typer av sömnvågar som används. En typ av sömnskala värderar en persons genomsnittliga sömnighetsnivå i det dagliga livet. En annan typ av sömnvåg tar upp bland annat sömnighet under dagtid, men även individens förmåga att somna och sova. En tredje klass av sömnskala är sjukdomsspecifik, såsom de som utvecklats för Parkinsonspatienter. En ytterligare typ av sömnvåg är åldersspecifik, till exempel en våg utvecklad för barn.

Stanford Sleepiness Scale och Epworth Sleepiness Scale var båda designade för att mäta sömnighet under dagtid. Skalorna är korta och svaren på objekten är självrapporterade. Stanfordskalan undersöker en persons vakenhetsnivå vid olika tidpunkter under dagen. Det kan vara användbart att identifiera människors dygnsrytm, inklusive vad deras högsta vakenhetstimmar är. Epworth-skalan ger en lista över dagliga aktiviteter och ber deltagarna att bedöma sannolikheten för att de somnar under dessa aktiviteter.

Varken Stanford- eller Epworth-vågen försöker avgöra vad som är orsakerna till sömnighet hos patienter. En sömnvåg som försöker hitta orsaken är sömnskalan för medicinska resultat (MOS). MOS-skalan adresserar sömnighet under dagtid. Den undersöker också en persons förmåga att stanna och somna, hur ofta han sover och hur länge, om den sömn han uppnår är tillräcklig för hans livsstil, och eventuella befintliga andningsfaktorer som kan påverka sömnen som sömnapné.

Sömnlöshet och hypersomni är båda vanliga besvär hos personer med Parkinsons sjukdom. Parkinson’s Disease Sleep Scale (PDSS) är ett visuellt screeningverktyg vid sängkanten som används för att identifiera nattliga orsaker till dålig sömn. The Scales for Outcomes in Parkinsons Disease (SCOPA-Sleep) är ett självrapporteringsinstrument som används för att bedöma nattsömn och sömnighet under dagtid. Andra skalor har utvecklats för personer med psykiska problem eller narkolepsi eller som använder olika typer av sömnbefrämjande mediciner.

Människor i olika åldrar kommer att ha olika dagliga aktiviteter och olika faktorer som kan påverka deras förmåga att sova eller sömnighet under dagtid. Pediatric Daytime Sleepiness Scale fokuserar på barn i mellan- och gymnasieåldern. Den ställer åtta frågor som bedömer hur ofta sömnighet påverkar barnen under en rutindag. Det finns också vågar som använder bilder för yngre barn för att självrapportera sina nivåer av sömnighet.