Människor som lider av upprepade sinusinfektioner, förkylningar, allergier och till och med torra näshinnor kan dra nytta av att använda en bihålesköljning med saltlösning. En sinussköljning med koksaltlösning är en helt naturlig, icke-vanebildande metod för att minska allergener och tjockt slem från att samlas i näsgångarna. Det kan sänka frekvensen av sinusinfektioner för dem som är utsatta för dem och förhindra användningen av receptbelagda antibiotika.
En sinussköljning med koksaltlösning fungerar genom att förhindra att näsgångarna blir inträngda i slem. Det låter därigenom sinuspassagerna rinna ordentligt. Med korrekt dränering kan bihåleinflammationer och symtomen på förkylningar och allergier minskas.
Receptfria läkemedel kan köpas på alla apotek eller till och med de flesta köpcentra. Att göra din egen sinussköljning med koksaltlösning är dock enkelt och billigt. Ingredienserna är mycket vanliga och de flesta har dem till hands:
• 1 tesked (5 ml) icke-jodiserat salt
• ¼ tesked (1 ml) bakpulver
• 1 kopp (250 ml) filtrerat varmt vatten
Blanda helt enkelt ingredienserna och placera lösningen i en steril sinussköljflaska eller en näslampa. Gå sedan till duschen – det enklaste stället att rengöra när processen är klar. Spruta lösningen i en näsborre i taget. Om det görs på rätt sätt kommer lösningen ut ur munnen eller den andra näsborren. Om du använder en sinussköljning med koksaltlösning kommer slem och allergener att sköljas ut ur näsan. Näsan kommer att rinna av i nästan en timme efter att proceduren är klar.
Det finns några saker att tänka på när du slutför en sinussköljning med saltlösning. Se först till att lösningen inte rinner ner i halsen. Det kan orsaka irritation. För det andra, för att förhindra att lösningen rinner ut i öronen – blås näsan – men inte med våld. För det tredje, vänta ungefär en timme innan du använder receptbelagda nässprayer – de kommer att fungera bättre och kommer inte att rinna av lika snabbt vid den tiden. För det fjärde, undvik att använda en sinussköljning med koksaltlösning om näsan är allvarligt blockerad.
En sinussköljning med koksaltlösning kan vara besvärlig och obekväm i början. Men när man väl har hittat rätt huvudposition kan hela processen vara snabb och effektiv. Öva och kontrollera med en läkare när som helst.
Som med alla medicinska tillstånd är det viktigt att konsultera en läkare innan proceduren påbörjas. Ibland kan infektion redan vara närvarande och antibiotika kan vara oundvikligt. Om problemet kvarstår kan en läkare behöva konsulteras.