En sinus flush används för att rengöra och dränera överbelastade eller infekterade bihålor. Saltlösning hälls i den överbelastade näsborren för att lossa och ta bort överflödigt slem. Att spola ur bihålorna är ett säkert och effektivt sätt att behandla nästäppa utan att använda några potentiellt skadliga mediciner. Sinus irrigation har sin grund i traditionella yogaövningar, men det anammades inte av det västerländska medicinska samhället förrän på 19-talet. Sedan dess har det blivit en ganska vanlig behandling för allt från nästäppa till akut bihåleinflammation med mera.
Det finns fler fördelar med att utföra en sinusspolning än att bara använda den som ett bekvämt näsavsvällande medel. Det kan spola ut allergener från näsan, vilket hindrar dem från att förvärra bihålorna hos en allergiker. Näsrodnad kan också hjälpa till att behandla sömnapné, genom att rensa ut infektioner och hålla näsgångarna fria, vilket gör det lättare för apnésjuka att andas när de sover. Regelbundna spolningar, en eller två gånger i veckan, kan minska en persons chans att bli sjuk genom att tvätta bort bakterier och infektioner innan de har en chans att växa och sprida sig. Den behandlar också torrhet orsakad av torr värme, uttorkning och hög ålder.
Det finns många verktyg tillgängliga för en sinus spolning. Ett av de mer traditionella verktygen är en neti-kanna, som liknar en liten tekanna. Water pic tandrengöringsmedel, som används med ett speciellt tillbehör, kan också rensa näsgångarna. Särskilda sprayflaskor och sprutor kan också användas. Vissa föredrar lättheten och den låga kostnaden att helt enkelt andas in vatten från en kopp och tvinga upp det i sinusområdet.
Den vanligaste metoden för att utföra en sinus-spolning är genom att använda en nätkruka eller annan behållare som används för att hälla lösningen i näsan. Den vanligaste lösningen att använda är koksaltlösning, skapad genom att blanda en halv tesked salt i varmt vatten. En halv tesked bakpulver kan också läggas till vattnet.
Det finns olika metoder för att hälla vattnet för en sinusspolning. Ett sätt är att lägga en säng på rygg med huvudet hängande och sedan hälla vattnet i ena näsborren. Låt det stå där ett ögonblick och vrid sedan sakta huvudet åt sidan med näsborren som för närvarande behandlas, tills du har nått en 45° vinkel. Detta kommer att tillåta saltlösningen att komma in i de nasala passagerna och skapa ett litet tryck som tar bort extra slem från hålrummen. Medan du fortfarande är i denna position, tillsätt mer saltlösning i den infekterade näsborren och vänta två till tre minuter. Efter det, återför huvudet till den ursprungliga positionen för att tömma bihålorna.
Ett annat sätt att utföra en sinus-spolning är att vända huvudet i sidled över ett handfat och hälla saltlösning i ena näsborren. Om du väljer kan du plugga din andra näsborre för att ge lösningen en extra minut eller så att fungera. När du har kopplat ur näsan kommer vattnet att rinna ut ur den nedre näsborren och ner i diskhon. Även om den här metoden inte ger den djupa rengöringen av den andra metoden, fungerar den bra för mindre infektioner och för att behandla torrhet.
En sinus spolning är säker och effektiv, när den utförs på rätt sätt, men den bör endast användas med din läkares godkännande, och den bör inte användas för någon med öronvärk eller infektion, eftersom det kan göra smärtan värre. Det kan ta några försök att bemästra det korrekta sättet att utföra en sinusspolning; ha en handduk eller två i närheten medan du lär dig fånga upp eventuella spill.